- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.288
Автор: Чайковская
Название: Стабилизация — управление гипертонией (2024)
Описание:
Курс построен на основе «Метода физиологической саморегуляции состояния» и включает циклическую нагрузку с элементами функциональных нагрузок, дыхательные упражнения, рекомендации по питанию, медитативные упражнения и китайские оздоровительные методики.
Занятия помогут:
- снизить давление на 30-40 мм рт. ст;
- улучшить функциональные аэробные возможности организма;
- нормализовать холестерин;
- стабилизировать психоневрологический статус;
- похудеть;
- улучшить качество жизни.
5 основных базовых элементов Стабилизации:
- Рекомендации по питанию (на основании систематического обзора и метаанализа разных диетических подходов в лечении гипертонии, выполненного на базе Немецкого института питания человека, Нутелаль).
Потенциал снижения давления: до -10 мм рт. ст.
- Медитативные упражнения и целевые медитативные упражнения (нейрокогнитивные процессы, вызывающие изменения на психическом, корковом и вегетативном уровнях).
Способствует стабилизации и предотвращает подъемы давления
- Китайские оздоровительные методики
Способствуют стабилизации и предотвращают подъемы давления
- Дыхательные упражнения.
Потенциал снижения давления: до -8 мм рт. ст.
- Циклическая нагрузка, с элементами функциональных нагрузок (статодинамический режим работы мышц).
Потенциал снижения давления: до -12 мм рт. ст.
Курс запускает основные механизмы, которыми наш организм умеет регулировать уровень артериального давления
Дополнительные бонусы и эффекты программы на организм:
- Курс способствует увеличению эластичности сосудов;
- Повышает силовую выносливость;
- Улучшает состав тела;
- Улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе;
- Увеличивает минеральную плотность костной ткани и снижает риски для травм и болезней (т.е. остеопороз, саркопения, остеохондроз и др.);
- В результате самостоятельной работы по алгоритмам курса «СТАБИЛИЗАЦИЯ — управление гипертонией» также происходит профилактика: ИБС, атеросклероза, инфаркта, инсульта, сахарного диабета (особенно II типа), рака, остеопороза, деменции, расстройств тревожно-депрессивного спектра.
Об авторе: Мария Чайковская
врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества.
Старт 26 января 2025 г.
Подробнее:
Скачать:
Название: Стабилизация — управление гипертонией (2024)
Описание:
Курс построен на основе «Метода физиологической саморегуляции состояния» и включает циклическую нагрузку с элементами функциональных нагрузок, дыхательные упражнения, рекомендации по питанию, медитативные упражнения и китайские оздоровительные методики.
Занятия помогут:
- снизить давление на 30-40 мм рт. ст;
- улучшить функциональные аэробные возможности организма;
- нормализовать холестерин;
- стабилизировать психоневрологический статус;
- похудеть;
- улучшить качество жизни.
5 основных базовых элементов Стабилизации:
- Рекомендации по питанию (на основании систематического обзора и метаанализа разных диетических подходов в лечении гипертонии, выполненного на базе Немецкого института питания человека, Нутелаль).
Потенциал снижения давления: до -10 мм рт. ст.
- Медитативные упражнения и целевые медитативные упражнения (нейрокогнитивные процессы, вызывающие изменения на психическом, корковом и вегетативном уровнях).
Способствует стабилизации и предотвращает подъемы давления
- Китайские оздоровительные методики
Способствуют стабилизации и предотвращают подъемы давления
- Дыхательные упражнения.
Потенциал снижения давления: до -8 мм рт. ст.
- Циклическая нагрузка, с элементами функциональных нагрузок (статодинамический режим работы мышц).
Потенциал снижения давления: до -12 мм рт. ст.
Курс запускает основные механизмы, которыми наш организм умеет регулировать уровень артериального давления
Дополнительные бонусы и эффекты программы на организм:
- Курс способствует увеличению эластичности сосудов;
- Повышает силовую выносливость;
- Улучшает состав тела;
- Улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе;
- Увеличивает минеральную плотность костной ткани и снижает риски для травм и болезней (т.е. остеопороз, саркопения, остеохондроз и др.);
- В результате самостоятельной работы по алгоритмам курса «СТАБИЛИЗАЦИЯ — управление гипертонией» также происходит профилактика: ИБС, атеросклероза, инфаркта, инсульта, сахарного диабета (особенно II типа), рака, остеопороза, деменции, расстройств тревожно-депрессивного спектра.
Об авторе: Мария Чайковская
врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества.
Старт 26 января 2025 г.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.