- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 89.726
Автор: Хасай Алиев, Ален Алиев, Шейла Алиева
Название: Бессонница, нарушения сна. Практические способы восстановления биоритмов [Хасай Алиев, Ален Алиев, Шейла Алиева]
Описание:
Складчина: Бессонница, нарушения сна. Практические способы восстановления биоритмов [Хасай Алиев, Ален Алиев, Шейла Алиева]
Метод саморегуляции «Ключ 3» и карта «Созвездия для сна» входят в программу мастер-класса Хасая, Алена и Шейлы Алиевых. Вы познакомитесь с этими и другими практиками, которые авторы предлагают использовать для подготовки ко сну и эмоциональной разгрузки.
Как часто вы засыпаете в спокойном состоянии, когда эмоциональный фон вас убаюкивает, а не будоражит?
Ценное качество – быстро и спокойно заснуть и проснуться с желанием двигаться, мыслить оптимистично, ловить свои новые идеи и идти к поставленным целям!
Много различных направлений, много подходов для получения качественного сна, но полезен и действенный только один – комплексный. В нем сливается многогранность нашей психики, отражающейся на теле, эмоциях, чувствах, мыслях.
На данном мастер-классе вы соедините новые навыки в единое целое и получите возможность правильно подготовиться ко сну:
Только такой комплексный подход включит эмоционально-спокойный сон, который после восстановления приведет к:
Научившись однажды, будете использовать всю жизнь!
Запись мастер-класса, длительность 3 часа.
Программа:
Новые практики и методы:
Психо-физиологический подход:
Старт 5 ноября 2026 года, 19:00 по мск.
Цена 6000 руб.
Скрытая ссылка
Название: Бессонница, нарушения сна. Практические способы восстановления биоритмов [Хасай Алиев, Ален Алиев, Шейла Алиева]
Описание:
Складчина: Бессонница, нарушения сна. Практические способы восстановления биоритмов [Хасай Алиев, Ален Алиев, Шейла Алиева]
Метод саморегуляции «Ключ 3» и карта «Созвездия для сна» входят в программу мастер-класса Хасая, Алена и Шейлы Алиевых. Вы познакомитесь с этими и другими практиками, которые авторы предлагают использовать для подготовки ко сну и эмоциональной разгрузки.
Как часто вы засыпаете в спокойном состоянии, когда эмоциональный фон вас убаюкивает, а не будоражит?
Ценное качество – быстро и спокойно заснуть и проснуться с желанием двигаться, мыслить оптимистично, ловить свои новые идеи и идти к поставленным целям!
Много различных направлений, много подходов для получения качественного сна, но полезен и действенный только один – комплексный. В нем сливается многогранность нашей психики, отражающейся на теле, эмоциях, чувствах, мыслях.
На данном мастер-классе вы соедините новые навыки в единое целое и получите возможность правильно подготовиться ко сну:
- Простимулировать выплеск эндорфинов (антистрессового гормона)
- Снять тревоги, переживания, обнулиться
- Прийти к эмоциональному успокоению
- Расслабить мышцы тела
Только такой комплексный подход включит эмоционально-спокойный сон, который после восстановления приведет к:
- Стабильно-хорошему самочувствию
- Душевному спокойствию
- Здоровой активности
- Улучшению концентрации внимания, памяти
- Творческому взлету
- Раскрытию потенциала возможностей и новых идей
Научившись однажды, будете использовать всю жизнь!
Запись мастер-класса, длительность 3 часа.
Программа:
Новые практики и методы:
- «Эндорфиновая саморегуляция»
- «Антистресс перезагрузка- обнуление эмоций»
- Карта «Созвездия для сна»- китайская рефлексотерапия
- «Техники седации»
- «Психо-Эмоциональная консервация»
Психо-физиологический подход:
- Метод саморегуляции «Ключ 3»
- Метод «Самоуправления 3 «А»»
- Метод «Психо-эмоциональной разгрузки»
Старт 5 ноября 2026 года, 19:00 по мск.
Цена 6000 руб.
Скрытая ссылка