упражнение

  1. Tomi

    [tysya] Гайд по растяжке «‎Дотянись до мечты» (2020)

    Автор: tysya Название: Гайд по растяжке «‎Дотянись до мечты» (2020) Описание: ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Гайд по растяжке в формате pdf, Планы тренировок и трекеры в формате pdf, некоторые моменты с тренировок Таси (8 коротких роликов) Забудь всё, что знала о растяжке до этого! Представь, ты уверена в...
  2. All-dar

    [Плотникова] Дыхание счастьем (2014)

    Автор: Плотникова Название: Дыхание счастьем (2014) Описание: Если Вы ощущаете упадок и усталость и поэтому события вашей жизни развиваются не так, как Вам хочется. Если у вас, все чаще, случаются нервные срывы, а эндокринная система дает сбой, если постоянные стрессы "будят" Ваши...
  3. All-dar

    [Силаева] 27 упражнений (2014)

    Автор: Силаева Название: 27 упражнений (2014) Описание: Описание: Второй этап освоения практики СИЛА БЕРЕГИНИ – 27 связок упражнений, которые помогают прочувствовать энергию 27 женских славянских архетипов – 27 Берегинь – помощниц Богини Макоши. Подробнее: Hidden Content Скачать...
  4. Tomi

    [Федорова] Диафрагмальное дыхание (2018)

    Автор: Федорова Название: Диафрагмальное дыхание (2018) Описание: Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли. Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос...
  5. Tomi

    [Яковенко] Исцеляющий Импульс. Создай красивое и здоровое тело (2018)

    Автор: Яковенко Название: Исцеляющий Импульс. Создай красивое и здоровое тело (2018) Описание: Подготовительный Курс Онлайн 7-ми дневная онлайн программа Автор: Яковенко Екатерина Данный курс позволит вам увеличить жизненные силы и энергию!!! Занимаясь по «Импульсу» всего полторы-две...
  6. Tomi

    [Луганский] Пять тибетских упражнений стоя - делай и будь здоров (2018)

    Автор: Луганский Название: Пять тибетских упражнений стоя - делай и будь здоров (2018) Описание: Эти уникальные упражнения выполняются стоя, для них не требуется специальная подготовка, не нужна спортивная одежда и коврик, что делает их доступными для всех без исключения людей. В общем, где...
  7. Tomi

    [Подхалюзина] Силовые упражнения, часть 2 (2017)

    Автор: Подхалюзина Название: Силовые упражнения, часть 2 (2017) Описание: СОДЕРЖАНИЕ Все, что нужно, чтобы накачать пресс и спину. Более 40 главных упражнений для силовой тренировки мышц спины и живота: трапециевидная и ромбовидная мышцы, широчайшая спины, мышцы-разгибатели и...
  8. Tomi

    [Подхалюзина] Силовые упражнения, часть 1 (2017)

    Автор: Подхалюзина Название: Силовые упражнения, часть 1 (2017) Описание: СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы...
  9. Tomi

    [Ивлев] Тренажерный зал/персональный тренер (2017)

    Автор: Ивлев Название: Тренажерный зал/персональный тренер (2017) Описание: Персональная силовая тренировка СОДЕРЖАНИЕ 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны...
  10. Tomi

    [Гуцалюк] Комплекс «Открытая ладонь» (2016)

    Автор: Гуцалюк Название: Комплекс «Открытая ладонь» (2016) Описание: Предельно простой для понимания и освоения утренний комлекс. Состоит из 12-ти движений, которые выполняются на фундаменте полноты глубокого и спокойного дыхания. Скользящее через структуру наших основных сухожилно-мышечных...
  11. Tomi

    [Голтис, Горский] Авторская система Голтиса "Super5" (2012)

    Автор: Голтис, Горский Название: Авторская система Голтиса "Super5" (2012) Описание: Автор:Голтис,Горский Комплекс «Super 5» -[/B][/B]это практическое руководство, содержащее в себе целостную систему упражнений, применение которых позволит Вам в короткие сроки вернуть утраченное здоровье...
  12. Tomi

    [Дудник] Упражнения для ног (2015)

    Автор: Дудник Название: Упражнения для ног (2015) Описание: Стройные, сильные ноги с красиво обрисованными мышцы привлекают внимание и доставляют много радости их обладателям: это не только сексуально, но и удобно - на таких ногах можно пробегать весь день, а вечером отправиться на прогулку...
  13. Tomi

    Как уменьшить талию и накачать пресс. Долгин А. (2015)

    Название: Как уменьшить талию и накачать пресс. Долгин А. (2015) Описание: Как уменьшить талию и накачать пресс. (2015) Автор: Долгин А. Основные знания о тонкой талии - Диета и программа питания - Рекомендованные спортивные добавки - Эффективные упражнения на пресс и вакуум -...
  14. Tomi

    +2 РАЗМЕРА (курс по увеличению груди для девушек)

    Название: +2 РАЗМЕРА (курс по увеличению груди для девушек) Описание: В любом возрасте женщин волнует, как выглядит их грудь. Обвисшая после кормления, маленькая, плохой формы грудь порой формирует некий комплекс неполноценности, заставляя женщин обращаться за помощью к пластическим...
  15. Tomi

    Daniel Maclean "Механика тела – инструкция по коррекции двигательных отклонений."

    Название: Daniel Maclean "Механика тела – инструкция по коррекции двигательных отклонений." Описание: Это руководство поможет вам определить, откуда исходят ваши отклонения, какие упражнения исправят эти отклонения, когда вам следует выполнять эти упражнения, как часто вы должны их выполнять...
  16. Tomi

    Тренинг "Убираем живот"

    Название: Тренинг "Убираем живот" Описание: Как убрать живот за несколько недель Тренинг представляет из себя страницу сайта с теорией и практическими заданиями на каждый день в течение двух недель. Тренировки не превысят 12 минут в сутки, а рекомендации по питанию легко вольются в уже...
  17. Ho Lee Fuk

    [zerotomastery] Буткэмп по программированию на Java: от нуля до мастерства (2023)

    Автор: zerotomastery Название: Буткэмп по программированию на Java: от нуля до мастерства (2023) Описание: Java Programming Bootcamp: Zero to Mastery zerotomastery Изучите Java с нуля с помощью опытного специалиста отрасли. Вы освоите основы программирования на Java и продвинутые навыки...
  18. All-dar

    [Нилов] Укулеле для начинающих (2020)

    Автор: Нилов Название: Укулеле для начинающих (2020) Описание: Наши уроки игры на укулеле разработаны музыкантами с высшим музыкальным образованием и более чем 10-летним опытом преподавания! Этот курс станет прорывом для тех, кто начинает с нуля или уже имеет небольшой опыт и хочет...
Сверху