Скоро на All-DAR Живот и ягодицы в огне [Михаил Фирсов]

[ALL DAR Bot]

Название: Живот и ягодицы в огне [Михаил Фирсов]

Описание:
Вы можете начать тренироваться уже сейчас, даже без инвентаря!

ЧЁТКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН

12 полноценных эффективных видео-уроков. Ты включаешь видео и повторяешь всё за нами.

Даже время отдыха между подходами засекать не надо, мы продумали и этот момент.

Ты повторяешь за нами, начиная с суставной разминки!

ПЛАН ПИТАНИЯ

Участники не получат, т.к. он составляется персонально

УРОКИ САМОМАССАЖА

Отдельный блок в курсе посвящён урокам самомассажа: баночный сомомассаж, щёточный и ручной.

Короткие видео уроки по техникам самомассажа, которые усилят эффект тренировок и питания.

ТРЕКЕРЫ ПРИВЫЧЕК

Без дисциплины сложно добиться результата, поэтому дополнительным блоком мы включили трекеры привычек, которые помогут тебе фиксировать выполнение тренировок, Питания, питьевого режима и самомассажа.

Материал «Живот и ягодицы в огне [Михаил Фирсов]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​