Скоро на All-DAR Здоровое и подтянутое тело за 30 минут в день [Тариф Зарядки и Тренировки] [Дарья Мороз]

[ALL DAR Bot]

Название: Здоровое и подтянутое тело за 30 минут в день [Тариф Зарядки и Тренировки] [Дарья Мороз]

Описание:
База из 200+ тренировок на все случаи жизни (можете выбирать тренировки под свой запрос) и полезные материалы для улучшения качества жизни
Почему именно этот курс:

Зарядки и тренировки подойдут для любого уровня подготовки и возраста

• Зарядки до 5–7 минут и тренировки до 30 минут с подробным объяснением, чтобы вы точно смогли выделить время и знали, что всё делаете правильно
• Не нужно никуда ехать и собираться — всё можно делать дома, где и когда удобно
• Вместо однообразных и изнуряющих тренировок курс совмещает в себе: stretching, МФР, функциональный и силовой тренинг, пилатес, йогу, animal flow, слинги, послеродовое восстановление и дыхательные практики
• Есть чёткий план по питанию и тренировкам, чтобы добиться максимального эффекта

Благодаря курсу вы:

• Проработаете все зоны тела: ягодицы станут круглее, ноги стройнее, руки сильнее и живот меньше
• Укрепите спину, сделаете осанку ровнее и избавитесь от болей в пояснице и шее
• Станете гибче, мобильнее и укрепите связки и суставы, чтобы избежать травм
• Станете чувствовать себя легче, энергичнее и увереннее
• Укрепите женское здоровье через работу с тазовым дном, уменьшите отёчность и целлюлит
• Заложите фундамент для долгих лет активной жизни

После курса вы:

Достигнете желаемой фигуры в лёгкости и без изнуряющих однообразных тренировок всего за 30 минут в день

Попрощаетесь с зажимами и болью во всём теле

Решите свои проблемы со здоровьем сейчас и заложите фундамент здорового будущего

Станете красивее, гибче, стройнее и здоровее

Наладите питание, станете активны и повысите выносливость

Станете частью сообщества счастливых, здоровых и реализованных женщин

Инвентарь для занятий

• Лента для пилатеса лёгкого или среднего натяжения 150–180 см
  Можно заменить на пояс от халата или длинный шарф
• 2 мягких массажных мяча, диаметр 10–12 см
  Можно заменить на плотные «клубки» носков
• Роллер для МФР: мягкий, нешипованный
  Можно заменить на плотно свёрнутое большое полотенце
• Гантели, гири или набор разборных гантелей
• Коврик для фитнеса

Есть ли противопоказания?

Наши курсы подходят для всех уровней подготовки и не имеют серьезных противопоказаний. Однако следует учитывать несколько моментов:
— Наши тренировки не предназначены для беременных. Зарядки и растяжка могут быть полезны, но только после консультации с врачом.
— Зарядки подходят практически всем и могут выполняться ежедневно.
— Тренировки рекомендуется выполнять по самочувствию и уровню подготовки. Если у вас есть проблемы со здоровьем или хронические заболевания, перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.

Тариф Зарядки и Тренировки

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Стоимость 3990 рублей​

Материал «Здоровое и подтянутое тело за 30 минут в день [Тариф Зарядки и Тренировки] [Дарья Мороз]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​