Скоро на All-DAR Худеем всей семьей (Пакет Продвинутый) [Марина Корпан]

[ALL DAR Bot]

Название: Худеем всей семьей (Пакет Продвинутый) [Марина Корпан]


Описание:
Специально разработанная нагрузка:

• для папы— сильный уровень
• для мамы — средний уровень
• для ребенка — облегченный уровень

Игровой формат

• Легкие задания и техники
• Веселый чат для поддержки друг друга
• Соревнование между семьями

Что такое Семейный супер-челлендж

• 4 крутых комплекса на разные группы мышц
• От 2 до 4 упражнений на руки и спину, живот и бока, ноги
• Сжигаем жир и прорабатываем глубокие мышцы
• Разный уровень нагрузки на папу, ребенка и маму
• Формируем рельеф, возвращаем силу и выносливость
• тренировки вместе —общая цель укрепляет семью

Вы можете участвовать в Челлендже с самым разным составом!

Приобщайте членов вашей семьи, дальних родственников и подруг!

Вы даже можете участвовать в одиночку, выбрав нужный уровень нагрузки!
Как вы будете тренироваться:

1.Каждый день вы тренируетесь по 10 минут.Выполняете один мини-комплекс на разные зоны.

2. В первую неделю вы получаете разные комплексы упражнений и совмещаете их с дыханием.

3. А затем собираете все упражнения в 1 комплекс.И выполняете шикарную тренировку на все

мышцы через день
Кому подойдет этот курс:

• Мечтаете приобщить своего мужа и ребенка к тренировкам и здоровому образу жизни
• Вы давно не тренировались, у вас слабая физическая форма и вы очень хотите начать заниматься
• Вам, вашему супругу или ребенку важно похудеть (оздоровиться)
• Вы хотите плавно вернуть физическую форму и сбросить вес, но не готовы идти в спортзал
• Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого

Пакет продвинутый

Комплекс “Ноги”

Комплекс “Живот”

Комплекс “Бока”

Комплекс “Спина и руки”

Общий комплекс "Микс"

Бонусы:

Комплекс МФР — поможет снять боль в мышцах, убрать отеки (37 минут)

Нейротренировка для глаз и мозга с мячами (24 минуты

Материал «Худеем всей семьей (Пакет Продвинутый) [Марина Корпан]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​