[Волкова] Вакуум. Мифы И Правда (2022)

[Tomi]

Автор: Волкова

Название: Вакуум. Мифы И Правда (2022)

Описание:

Долгожданный и единственный вебинар от Елены Волковой в этом году

Не пропустите!

Каждый день на просторах интернета появляется противоречивая информация о таких

упражнениях, как вакуум (в йоге наули, уддияна бандха и т. д.).

Часть экспертов высказывается положительно и настоятельно рекомендует

выполнять вакуум ежедневно, другая часть пугает противопоказаниями и

страшными последствиями. Что в этой ситуации делать обывателю

Правильно Разобраться самому в том, как это работает и понять

есть ли риски для здоровья.

На вебинаре мы:

Разберём анатомию и биомеханику брюшной и грудной полости.

Вспомним физику школьной программы для понимания внутрибрюшного давления.

Поймём, как работает вакуум и какие механизмы используются в этих техниках.

Разберём противопоказания и меры предосторожности.

И, конечно, попрактикуем то, что для нас сегодня безопасно и эффективно.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00