[Волкова] Избавьтесь от последствий травм через раскачивания тела (2021)

[Tomi]

Автор: Волкова

Название: Избавьтесь от последствий травм через раскачивания тела (2021)

Описание:

Курс состоит из 12-ти видеоуроков по 30-40 минут , направленных на восстановление нервной системы:

0. Введение (правила)

1. Базовые раскачивания

2. Раскачивания лежа на спине

3. Раскачивания для освобождения шеи

4. Перекаты с открытыми ногами

5. Перекаты с вытяжением

6. Раскачивания для освобождения грудной клетки

7. Полное прокатывание

8. Перекаты из лёжа на спине в лёжа на животе

9. Раскачивания для освобождения бёдер

10. Мягкие перекаты

11. Перекатится по новому

12. Перекаты с поворотом

Этот курс поможет

Устранить последствия травм в теле

Улучшить сон и восстановление

Восстановить работу нервной системы после стресса

Снять избыточное мышечное напряжение в теле

Приобрести навык концентрации внимания

Снизить риски падения

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация