Скоро на All-DAR Вес, сахар, энергия [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева]

[ALL DAR Bot]

Название: Вес, сахар, энергия [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева]

Описание:
Длительность МК: 4 часа + 2 часа ответы на вопросы

Часть 1. Вес, сахар крови, инсулин & энергия.

Как улучшить углеводный обмен и вернуть энергию?

• Связь веса, сахара крови, инсулина и энергии. Причины слабости
  при нарушениях углеводного обмена.
• Разбор анализов: сахар, гликированный гемоглобин, оптимальные показатели для хорошего энергообмена.
• Питание: главные акценты в питании для снижения веса, приведения
  в норму сахара и инсулина и увеличения энергии.
• Нагрузки: что выбрать для восстановления углеводного обмена
  и повышения активности.

Часть 2. Надпочечники, сахар, вес & энергия.

КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ НАДПОЧЕЧНИКОВ, ПРИВЕСТИ В НОРМУ САХАР, ИНСУЛИН, ВЕС И ЭНЕРГООБМЕН?

• Роль гормонов надпочечников в энергообмене, регуляции сахара крови, инсулина и веса.
• Разбор анализов (кортизол, ДГЭА), какие анализы максимально достоверны, как правильно сдавать анализы, как расшифровать результаты.
• Adrenal fatigue, Субклиническая надпочечниковая недостаточность: стадии и правила коррекции диетой и безопасными препаратами.
• Особенности коррекции функции надпочечников при избыточном весе, диабете и инсулинорезистентности.

Часть 3. Щитовидная железа, сахар, вес & энергия.

Как улучшить работу щитовидки, похудеть и стать энергичной?

• Взаимосвязь работы щитовидной железы с весом, инсулином,
  сахаром и энергией.
• Почему при нарушенной работе щитовидки строгие диеты не помогают.
• Разбор анализов (ТТГ, свТ4, свТ3, реверсивныйТ3), скрытые причины набора веса и нестабильного сахара крови в работе щитовидки.
• Как похудеть, привести в норму сахар и инсулин и улучшить работу щитовидки с помощью изменения питания.
• Какие нагрузки полезны для улучшения работы щитовидки
  и восстановления углеводного обмена.

Часть 4. Главные анализы для оценки работы щитовидки, надпочечников и углеводного обмена

УЧИМСЯ РАСШИФРОВЫВАТЬ АНАЛИЗЫ

Главные анализы

• для оценки углеводного обмена
  (инсулин, с-пептид, сахар, гликированный гемоглобин, фруктозамин)
• работы щитовидки (ТТГ, св Т4, свТ3, рТ3, АТ-ТПО, АТ-ТГ, АТ-рТТГ)
• надпочечников (кортизол слюны 4 точки, кортизол крови, метанефрины и норметанефрины суточной мочи, ДГЭА крови, ДГЭА слюны 4 точки)

Как правильно расшифровать анализы?

ЧАСТЬ 5. ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, САХАРА И ИНСУЛИНА И ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ

КАК ЧИТАТЬ АНАЛИЗЫ И ПОДБИРАТЬ ДОЗЫ

• Витамин Д
• Витамин В12
• Фолиевая кислота
• Витамин С
• Магний

ЧАСТЬ 6. ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, ВОССТАНОВЛЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА И УВЕЛИЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ

• Лучшие натуральные препараты для восстановления углеводного обмена
• Лучшие натуральные препараты для увеличения количества энергии

БЛОК ВОПРОС-ОТВЕТ

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ МАСТЕР КЛАССА

• Ответы на вопросы слушателей в течение 2 часов

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Мастер класс
• Ответы на вопросы эфира
• Методическое пособие

Материал «Вес, сахар, энергия [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​