Скоро на All-DAR Верни подвижность тазобедренным суставам за 5 дней [Тариф Сам] [Сергей Смирнов]

[ALL DAR Bot]

Название: Верни подвижность тазобедренным суставам за 5 дней [Тариф Сам] [Сергей Смирнов]

Описание:
Система тренировок, которую легко встроить в жизнь от врача-кинезиотерапевта Сергея Смирнова

1000+ участников уже прошли марафон и улучшили подвижность суставов

На онлайн-марафоне ты научишься работать со своим телом на новом уровне и поймешь, как оно устроено

5 дней — 5 изменений в твоем теле

День 1.

Разблокируем тазобедренные суставы

Снимаем зажимы и возвращаем лёгкость движения в тазу

День 2.

Правильные наклоны без перегрузки поясницы

Учимся двигаться через тазобедренные суставы, уменьшая напряжение в пояснице

День 3.

Стабильность корпуса

Включаем глубокие мышцы, которые поддерживают таз и позвоночник

День 4.

Возвращаем вращение в тазобедренных

Увеличиваем подвижность сустава и убираем ощущение скованности

День 5.

Баланс и сила ягодичных

Закрепляем результат и улучшаем устойчивость тела

Тариф Сам

Мини-система из 5 коротких тренировок (до 10 минут каждая)

самостоятельная диагностика стоп и осанки

Бонусные материалы для более эффективного прохождения марафона
• 5 подкастов в закрытом Telegram
• 5 практических лекций по здоровью спины и суставов
• интерактивный трекер занятий
• Лекция от психолога

Об авторе:

На связи Сергей Смирнов – врач кинезиотерапевт, выстраиваю правильную геометрию тела через решение задач с опорно-двигательным аппаратом, качеством тела и мозгом.

Возвращаю тело к заводским настройкам без хрустов и тяжелых тренировок и тем самым создаю здоровое тело под ключ!

Старт уже 25 марта

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Стоимость: 1690 руб.​

Материал «Верни подвижность тазобедренным суставам за 5 дней [Тариф Сам] [Сергей Смирнов]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00