Умные заготовки. Завтраки [Все 4 сета меню] [Labfood] [Яна Нетреба]

[ALL DAR Bot]

Автор: Яна Нетреба
Название: Умные заготовки. Завтраки [Все 4 сета меню] [Labfood] [Яна Нетреба]

Описание:
Складчина: Умные заготовки. Завтраки [Все 4 сета меню] [Labfood] [Яна Нетреба]

Каждое утро у плиты и бутерброды на бегу — это можно закончить за один вечер

Два часа заготовок — и следующие две недели завтрак уже ждёт вас в морозилке

ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

26 рецептов по методу тарелки:с высоким содержанием белка, без лишней муки, сахара и жира

4 комплекта МЕНЮ разные готовые сеты завтраков

2 часа → 2 недели готовим 2 часа в воскресенье — хватает на 2 недели = 45 порций

Список закупки уже просчитан за вас на семью из 3, 4 или 5 человек

Пошаговые видеоуроки все 2 часа готовите вместе со мной

Замены продуктов варианты, если чего-то нет под рукой или есть аллергия

Технология заморозки упаковка, сроки хранения, разогрев

Чек-лист «Стоп-лист ингредиентов» для заморозки

Что вас ждёт на курсе

4 сета завтраков. 45 порций · 2 часа

В каждом — 3 основных рецепта с видеоуроком и 3 дополнительных в PDF

Сет меню завтраков №1

• Сырники классические+ с маком и цедрой лимона (Идеальная текстура)
  
• Сочная пастрома из индейки+ нежная запечённая свинина (Закусочные слайсы)
  
• Фриттата со шпинатом, грибами, индейкой и нежным сыром
  
• +3 дополнительных рецепта в PDF

Сет меню завтраков №2

• Вафли воздушные: сырные и зелёные с брокколи
  
• Паштет-парфе с грибами и ароматными травами
  
• Нежная творожная запеканка с курагой и овсяным штрейзелем
  
• Вишнёвый яркий конфитюр (Для паштета и запеканки)
  
• +3 дополнительных рецепта в PDF

Сет меню завтраков №3

• Сытные маффины с мясом и сыром (Дети оценят!)
  
• Творожные пирожки по-итальянски с вялеными томатами, сыром и базиликом
  
• Шакшука томатная с пряными травами и болгарским перцем
  
• +3 дополнительных рецепта в PDF

Сет меню завтраков №4

• Творожная ангельская шарлотка с сезонными яблоками
  
• Сытные буррито по-мексикански с мясом и фасолью
  
• Фриттата с курицей, цветной капустой и зелёным горошком
  
  +3 дополнительных рецепта в PDF
  
  ПОСЛЕ КУРСА
  
  Как изменится ваше утро
  
  Сбалансированное питание за счёт белкового завтрака каждый день
  
  Морозилка всегда полная вкусные завтраки на 2 недели вперёд
  
  Утро без суеты кофе в тишине вместо готовки
  
  Без уговоров дети и муж едят с удовольствием
  
  Никаких «что приготовить?» вы точно знаете, что готовить и что покупать
  
  –30% на продуктах и можно порадовать себя чем-то новеньким

В каждое меню входит:

✓Видеоурок: готовим всё меню вместе — 1 видео на 2 часа

✓Меню сета: 3 основных рецепта + 3 дополнительных (PDF)

✓Заготовим 45 порций в морозилку = 15 завтраков на троих

✓3 видеоурока: как собрать завтрак из морозилки за 10 минут утром

✓Доступ к урокам на 6 месяцев

✓Тёплый чат с поддержкой куратора

✓Сертификат о прохождении курса

Бонусы В ПОДАРОК

✓Умная таблица со списком продуктов для закупки на семью из 2, 3, 4 или 5 человек

✓Технология заморозки: упаковка, сроки хранения, разогрев за 10 минут

✓Список замены ингредиентов

✓Пошаговый план (PDF) по этапам приготовления

✓Подборка удобной посуды и инвентаря для заготовок и красивой подачи — без лишних трат

ТАРИФ Все 4 сета меню

Скрытая ссылка

Материал «Умные заготовки. Завтраки [Все 4 сета меню] [Labfood] [Яна Нетреба]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​