Скоро на All-DAR Умная йога [Оксана Роггелин]

[ALL DAR Bot]

Название: Умная йога [Оксана Роггелин]

Описание:
Комплексная проработка всего тела для любого уровня подготовки

здоровая поясница

тело без отеков

уменьшение объемов

Программа направлена на комплексную проработку всего тела, помогает уменьшить отёки, убрать несколько сантиметров с талии, оздоровить позвоночник, выстроить осанку и улучшить метаболизм.

А следовательно, подтягивает овал лица, помогает снижать вес и чувствовать лёгкость в теле.

Упражнения из курса отлично подойдут как молодым девушкам, так и женщинам постарше.

Курс для тех, кто хочет:

иметь красивую фигуру, не истязая себя большими весами и кардио-нагрузкой

похудеть и избавиться от отеков

получить стройное подтянутое и гибкое тело

улучшить осанку и убрать выпирающий живот

подтянуть овал лица

Прийти к телу своей мечты через умный и бережный подход

Курс «Умная йога» – это травмобезопасные упражнения, направленные на все тело

Программа курса включает блоки:

• Отеки и целлюлит
• Королевская осанка
• Гибкость
• Здоровая поясница, крепкий пресс
• Практика для женского здоровья
• Расслабление

Подробная программа по дням

День 1:

• Разминка для позвоночника
• Отеки и целлюлит

День 2:

• Разминка для позвоночника
• Отстройка асан
• Здоровый таз

День 3:

• Разминка для позвоночника
• Отеки и целлюлит
• Королевская осанка

День 4:

• Разминка для позвоночника
• Гибкость

День 5:

• Разминка для позвоночника
• Здоровая поясница, крепкий пресс

День 6:

• Разминка для позвоночника
• Практика для женского здоровья

День 7:

• Разминка для позвоночника
• Расслабление

День 8:

• Разминка для позвоночника
• Отеки и целлюлит
• Королевская осанка

День 9:

• Разминка для позвоночника
• Здоровая поясница, крепкий пресс

День 10:

• Разминка для позвоночника
• Здоровый таз

День 11:

• Разминка для позвоночника
• Практика для женского здоровья

День 12:

• Разминка для позвоночника
• Отеки и целлюлит
• Королевская осанка

День 13:

• Разминка для позвоночника
• Гибкость
• Отеки и целлюлит

День 14:

• Разминка для позвоночника
• Королевская осанка
• Расслабление

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 6900 руб​

Материал «Умная йога [Оксана Роггелин]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​