- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.288
Автор: Udemy, Федоров
Название: Осанка. Советы Хореографа (2020)
Описание:
Автор: Udemy, Герман Федоров
Чему вы научитесь
- Данный курс нацелен на то, что бы человек смог при помощи советов, упражнений и рекомендаций Поставить себе Красивую Осанку. На курсе будет объяснено- почему предыдущий опыт не приводил к результату, почему болит область в спине, и как, при помощи системного подхода можно решить проблемы с осанкой. На курсе будет рассказано когда и при каких условиях можно использовать массаж, упражнения на мышцы стабилизаторы, растяжки, упражнения в тренажерном зале. Примеры упражнений будут показаны.
Требования
- В случае наличия серьезных заболеваний позвоночника - проконсультироваться с врачом (разрешено ли выполнять упражнения и растяжки)
Данный курс будет состоять из двух частей.
В первой будет объясняться:
-почему есть проблемы с осанкой,
-какие вредные привычки необходимо исключить,
-какие рекомендации необходимо выполнять.
Во второй части:
-будет показываться и объясняться как правильно держать осанку,
-как ходить, что бы это не влияло на осанку
-какие упражнения можно выполнять на скручивание, на мышцы кора, на растяжку, упражнения с использованием инвентаря.
По окончанию курса вы поймете как корректировать свою осанку и довести ее до идеала)
Для кого этот курс:
- Простые люди, желающие изменить свою осанку
Продажник:
Осанка. Советы Хореографа.
Скачать:
Название: Осанка. Советы Хореографа (2020)
Описание:
Автор: Udemy, Герман Федоров
Чему вы научитесь
- Данный курс нацелен на то, что бы человек смог при помощи советов, упражнений и рекомендаций Поставить себе Красивую Осанку. На курсе будет объяснено- почему предыдущий опыт не приводил к результату, почему болит область в спине, и как, при помощи системного подхода можно решить проблемы с осанкой. На курсе будет рассказано когда и при каких условиях можно использовать массаж, упражнения на мышцы стабилизаторы, растяжки, упражнения в тренажерном зале. Примеры упражнений будут показаны.
Требования
- В случае наличия серьезных заболеваний позвоночника - проконсультироваться с врачом (разрешено ли выполнять упражнения и растяжки)
Данный курс будет состоять из двух частей.
В первой будет объясняться:
-почему есть проблемы с осанкой,
-какие вредные привычки необходимо исключить,
-какие рекомендации необходимо выполнять.
Во второй части:
-будет показываться и объясняться как правильно держать осанку,
-как ходить, что бы это не влияло на осанку
-какие упражнения можно выполнять на скручивание, на мышцы кора, на растяжку, упражнения с использованием инвентаря.
По окончанию курса вы поймете как корректировать свою осанку и довести ее до идеала)
Для кого этот курс:
- Простые люди, желающие изменить свою осанку
Продажник:
Осанка. Советы Хореографа.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скрытый контент для пользователей All-dar.