Скоро на All-DAR Тренируемся? (август 2025) [Катя Свотина]

[ALL DAR Bot]

Название: Тренируемся? (август 2025) [Катя Свотина]

Описание:
Подписка — это кладезь моих знаний, статей и тренировок в одном месте.

Что уже есть в подписке:

• МФР комплексы на каждую часть тела
• вводные тренировки по осанке на каждую часть тела, чтобы познакомиться с телом ближе
• курс на все тело с акцентом на ягодицы, зону галифе и спину по 40-50 минут в формате «повторяй за мной, но ориентируйся на себя». Программа на 4 месяца
• разминочные комплексы для разминке в зале
• курс по осанке, который подходит для беременных, состоящий из 12 тренировок до 30-ти минут в формате «повторяй за мной, но ориентируйся на себя»
• курс по растяжке в формате «повторяй за мной, но ориентируйся на себя», состоящий из 12 тренировок по 20-30 минут
• самомассаж от отеков для разгоны лимфы от специалиста по самомассамажу
• рекомендации по уходу за лицом и телом, осознанному питанию, практика от психолога

Подписка на август — 1990р

Материал «Тренируемся? (август 2025) [Катя Свотина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​