Скоро на All-DAR Тренируем мозг: прокачиваем внимание, память, мышление и креативность [МИФ. Курсы] [Полина Кривых, Анастасия Неклюдова]

[ALL DAR Bot]

Название: Тренируем мозг: прокачиваем внимание, память, мышление и креативность [МИФ. Курсы] [Полина Кривых, Анастасия Неклюдова]

Описание:
Практикум: прокачиваем внимание, память, мышление и креативность

Мы все чаще отвлекаемся. С трудом вспоминаем, что читали вчера. Нет, мозг не стал «хуже» — он просто адаптируется к среде: сотни уведомлений, нейросети, видео приучают нас «хватать по верхам». Этот курс — как спортзал для мозга. Вас ждет 50+ упражнений на базе нейронауки: регулярные тренировки, которые помогут мозгу «не заржаветь» и работать на полную мощность.

На курсе вернем свой мозг в форму. Прокачаем когнитивные процессы (мышление, внимание, память), креативность и критическое мышление.

Вы получите рабочую тетрадь-тренажер с 50 заданиями, короткие спринты на 5-7 дней (неделя внимания и «антиавтопилота», неделя памяти), трекер, навыки когнитивной гигиены, банк микропрактик — открываете и делаете одно задание за 2–5 минут. Все это даст мозгу регулярную нагрузку — так же, как и мышцам в тренажерном зале. И результат тот же: заметный рост.

Вас ждет нейрофитнес — регулярные упражнения, выстроенные в систему, которые помогут:

• лучше запоминать, осмыслять, анализировать,
• быть продуктивнее — на работе и в повседневных делах,
• реже отвлекаться,
• быть критичнее: отличать факты от «вбросов» и манипуляций,
• мыслить нестандартно и креативно.

Нет, мы не перестали думать. Но перестали в этом нуждаться. Этот курс поможет перенастроить мозг «обратно»: на волну глубоких размышлений, сложных задач и больших достижений.

Программа обучения

Занятие 1. Мозг в эпоху готовых ответов

• Как устроены внимание, память и мышление

• Что с нами делает информационный шум, постоянные переключения и жизнь в режиме уведомлений

• Почему мы все чаще опираемся на ИИ, а не на собственные рассуждения

• Отличия гибкого мышления от жизни на автопилоте

Занятие 2. Развитие внимания: концентрация и устойчивость

• Почему без устойчивого внимания не бывает ни запоминания, ни креативности

• Цифровые отвлечения, дофаминовые крючки, привычка к постоянной стимуляции

• Принципы личной когнитивной гигиены

• Как тренировать внимание без насилия над собой и жесткой дисциплины

Занятие 3. Память и удержание информации

• Как работает память и чем отличается просто запоминание от осознания

• Почему мы забываем: когнитивные перегрузки, отсутствие логических связей между объектами запоминания

• Простые техники запоминания информации

• Как превратить потребление контента в обучение и личные выводы

Занятие 4. Креативность, решения и мозговая форма

• Что такое креативное мышление в жизни взрослого человека

• Техники для развития воображения

• Как раскладывать проблему на части, искать причины и строить понятный план решения

• Личные правила когнитивной гигиены и регулярные подходы к тренировке мозга

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 11610 руб​

Материал «Тренируем мозг: прокачиваем внимание, память, мышление и креативность [МИФ. Курсы] [Полина Кривых, Анастасия Неклюдова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00