Скоро на All-DAR Тренировки с резинками [TutorPlace] [Дарья Матвеева]

[ALL DAR Bot]

Название: Тренировки с резинками [TutorPlace] [Дарья Матвеева]

Описание:
Этот курс для тех, кто:

• Хочет укрепить всё тело с помощью компактных и удобных фитнес-резинок
• Пытается проработать пресс и чувствовать стабильность корпуса в движениях
• Мечтает разнообразить привычные тренировки избегая однообразия занятий

С курсом вы:

• Поймёте, как использовать фитнес-резинки для эффективной проработки всего тела
• Разберётесь, как правильно подбирать сопротивление резинок под уровень подготовки
• Осознаете, как постоянное сопротивление усиливает вовлечённость мышц в упражнениях
• Обучитесь выполнять упражнения на пресс с контролем и стабильной нагрузкой
• Узнаете, как целенаправленно включать ягодицы в работу с фитнес-резинками
• Рассмотрите, как тренировать руки и плечи без гантелей и тренажёров

Автор курса:

Дарья Матвеева

Призёр чемпионата Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике. Чемпионка Карелии в беге на 400, 800, 1500 метров. Член сборной Карелии по легкой атлетике (2010-2012). Тренер мягкого и функционального фитнеса.

Программа:

5 уроков 1 неделя

1 неделя

Урок 1.Качаем пресс с фитнес-резинками.

Урок 2. Качаем ягодицы с фитнес-резинками.

Урок 3. Убираем «ушки» на бедрах с фитнес-резинками.

Урок 4. Сильные руки с фитнес-резинками.

Урок 5. Качаем все группы мышц с фитнес-резинками.

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 41 руб.​

Материал «Тренировки с резинками [TutorPlace] [Дарья Матвеева]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00