Скоро на All-DAR Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью [Андрей Петрушин]

[ALL DAR Bot]

Автор: Андрей Петрушин
Название: Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью [Андрей Петрушин]

Описание:
Складчина: Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью [Андрей Петрушин]

«Терапия принятия неопределённости. Том III. Техники россыпью» — практическая книга Андрея Петрушина о том, как жить и действовать, когда будущее нельзя предсказать. В ней собраны телесные и дыхательные практики, способы работы с тревожными мыслями, страхом, стыдом, самокритикой, избеганием и прокрастинацией. Отдельные главы посвящены потере работы, утратам, кризисам идентичности и поиску смысла. Автор объясняет, как выбирать и сочетать техники с учётом состояния человека, почему упражнения порой не помогают и когда нужна помощь другого человека. Примеры из практики связывают объяснения с конкретными действиями. Книга адресована психологам и читателям, которые хотят собрать собственную систему саморегуляции. Её задача — помочь выдерживать неизвестность и принимать решения без требования полной уверенности, сохраняя опору на свои ценности и отношения с людьми.

Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi

Цена: 990 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью [Андрей Петрушин]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​