Тело без стыда. Как выйти из войны с едой и зеркалом [Юлия Стэфани Херрера]

[ALL DAR Bot]

Автор: Юлия Стэфани Херрера
Название: Тело без стыда. Как выйти из войны с едой и зеркалом [Юлия Стэфани Херрера]

Описание:
Складчина: Тело без стыда. Как выйти из войны с едой и зеркалом [Юлия Стэфани Херрера]

С понедельника — никаких сладостей. К пятнице — снова вина за каждый кусочек. Знакомо?

Лиза печёт торты для чужих праздников, а собственный ужин превращает в экзамен. Днём она держится, вечером теряет контроль, утром снова обещает стать к себе строже. Пока не задаёт себе вопрос: а что, если ей нужна не новая диета, а другой способ обращаться с собой?

Внутри книги дневник без подсчёта калорий, фразы для семейных застолий и практикум на тридцать дней. Можно начать с одного небольшого шага. Без обещаний идеальной фигуры. С правом есть, отдыхать и жить, не откладывая себя до «лучшей версии».

«Тело без стыда» — вторая книга серии «Без стыда» Юлии Стэфани Херрера. Художественная история Лизы, понятные разборы и бережные упражнения помогут разобраться, как связаны ограничения, усталость и самообвинение, замечать свои потребности и отвечать на чужие комментарии о теле.

Формат fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, epub

Цена: 459 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Тело без стыда. Как выйти из войны с едой и зеркалом [Юлия Стэфани Херрера]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​