Скоро на All-DAR Телесная терапия [TutorPlace] [Алина Крутова]

[ALL DAR Bot]

Название: Телесная терапия [TutorPlace] [Алина Крутова]

Описание:
Хотите научиться понимать, как ваши эмоции влияют на тело? Курс по телесной терапии откроет перед вами новые горизонты, показывая, как работать с телесными реакциями, чтобы освободиться от накопленных блоков и ощущений!

Этот курс для тех, кто

• Хочет научиться понимать связь между телесными ощущениями и эмоциями, чтобы глубже осознавать влияние психики на тело
• Мечтает избавиться от внутренней борьбы с телом и научиться принимать себя таким, какой он есть
• Пытается наладить контакт с собственным телом учась слышать его сигналы и реагировать на них

С курсом вы

• Осознаете, как психологические травмы могут оставлять следы в теле, и сможете работать с ними
• Разберётесь, как преодолеть ненависть к своему телу и научиться воспринимать себя с любовью и принятием
• Обучитесь возвращать тепло и гармонию через контакт с телом, избавляясь от чувства тактильного голода и пустоты
• Узнаете, как устанавливать и защищать личные границы перестав быть "удобным" для всех и начнёте ценить свои потребности
• Рассмотрите, как осознанное движение может стать инструментом для достижения внутренней свободы
• Поймёте, как вернуть ощущение целостности тела в пространстве и сможете выстроить уверенность в себе и своём теле

Автор курса Алина Крутова Психолог

Магистр психологии и практикующий телесный терапевт, а также бывшая профессиональная спортсменка и участница чемпионатов мира по танцам в стиле хип-хоп. О работе с телом и движением я знаю если не все, то очень много.

Программа

21 урок 3 недели

1 неделя

Урок 1. Что такое телесная терапия? Виды телесной терапии

Урок 2. Связь психики и тела: Где живут эмоции и как психологические травмы оставляют следы в теле?

Урок 3. Ненависть к телу: Как перестать бороться с собой и найти путь к принятию?

Урок 4. Тактильный голод: Почему людям больно без прикосновений и как вернуть тепло души?

Урок 5. Личные границы: Как защитить свой внутренний мир и перестать быть «удобным» для всех?

Урок 6. Возвращение контакта с телом: Как услышать себя через дыхание, движение и ощущения?

Урок 7. Осознанное движение: Тело как инструмент для достижения свободы и гармонии

2 неделя

Урок 8. Тело в пространстве: Как вернуть себе ощущение целостности?

Урок 9. Равновесие и координация. Искусство баланса тела и души

Урок 10. Танец как метод телесной терапии

Урок 11. Карта эмоций: изучение телесных реакций на разные эмоциональные состояния

Урок 12. Техники телесной регуляции эмоций: дыхательные упражнения, движения, самомассаж

Урок 13. Работа с телесными ощущениями. Распознавание телесных сигналов

Урок 14. Хроническая боль и телесная терапия

3 неделя

Урок 15. Как распознать телесные блоки. Проработка телесных блоков и зажимов

Урок 16. Работа с негативными воспоминаниями и травмами через тело

Урок 17. Телесная терапия и вредные привычки. Как найти корень проблемы и исцелить себя

Урок 18. Техники расслабления. Глубокое расслабление и снятие напряжения

Урок 19. Сексуальность и тело: проработка блоков, сексуальная энергия

Урок 20. Телесная терапия и достижение целей, стимуляция к успеху

Урок 21. Интеграция телесных практик в повседневную жизнь. Подведение итогов курса телесной терапии

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 41 руб.​

Материал «Телесная терапия [TutorPlace] [Алина Крутова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​