Скоро на All-DAR Тазовое дно. Мягкая сила [FitSpo] [Елена Лукке, Юля Балахонцева, Аня Кашкарова]

[ALL DAR Bot]

Название: Тазовое дно. Мягкая сила [FitSpo] [Елена Лукке, Юля Балахонцева, Аня Кашкарова]

Описание:
Двухнедельная программа перезапуска мышц центра тела.

Что входит

• 12 практик от команды тренеров
• 3 прямых эфира с тренерами

План 2 недель

Заземление и активация нервной системы:Елена Лукке, 30 мин

Осознание и активация мышц тазового дна:Елена Лукке, Пилатес-мяч, плед, 22 мин

Практика для интимного здоровья:Юля Балахонцева, Плед, 22 мин

Подвижность грудной клетки:Елена Скворцова, пр. эфир

Прямой эфир с тренером:Аня Кашкарова, 20 мин

Баланс таза и ног:Аня Кашкарова. Пилатес-мяч, 36 мин

Пилатес: координация дыхания и тазового дна:Саша Гайворонская,Пилатес-мяч, 13 мин

Дыхательная практика от зажатости живота:Вероника Ахмедова, 16 мин

Мобильность тазобедренных и эластичность тазового дна:Аня Кашкарова, 26 мин

Снятие напряжения с тела:Елена Лукке, 33 мин

Пилатес: мягкая активация кора и тазового дна:Аня Кашкарова Мяч, эфир

Прямой эфир с тренером:Саша Гайворонская, 19 мин

Дыхание: свобода в шее и активация центра:Максим Яковлев, 32 мин

Пилатес: диагональные связи рук и ног:Саша Гайворонская, Пилатес-лента, 22 мин

Эластичность и координация всего тела:Елена Скворцова, 60 мин

Финальный эфир и сюрпризы от команды:Аня Кашкарова

Опыт команды в одной программе

Пилатес, дыхание, метод Фельденкрайза, работа с глубокой мускулатурой — каждое направление ведёт свой специалист. Вы получаете полноту, которую один тренер дать не может.
Команда:
-Неврология движения_Елена Лукке,Возвращает телу способность чувствовать себя изнутри
-Пилатес и работа с тазом-Аня Кашкарова,Устойчивость через правильную опору
-Пилатес и координация-Саша Гайворонская,Собирает тело в единую систему через центр,
-Дыхательные практики-Вероника Ахмедова,-Отпускает напряжение в животе и диафрагме,

Дыхание и женское здоровье -Юля Балахонцева-Возвращает тепло и живость, Метод Фельденкрайза

Елена Скворцова-Один из ведущих специалистов в России, , Дыхание, шея, расслабление

Максим Яковлев,Когда верх отпускает, центр включается

Цена:1490

Материал «Тазовое дно. Мягкая сила [FitSpo] [Елена Лукке, Юля Балахонцева, Аня Кашкарова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​