Скоро на All-DAR SUPER Лицо 5.0 [Анастасия Бурдюг]

[ALL DAR Bot]

Название: SUPER Лицо 5.0 [Анастасия Бурдюг]

Описание:
1 Больше полезной теории и иллюстраций работы мышц лица

2 Детальные разборы упражнений, основанные на опыте работы клуба и живых тренингах

3 Личный комплекс упражнений, который делает ежедневно Анастасия Бурдюг

4 Полезные инструкции, ответы на самые частые вопросы девушек о гимнастике для лица

5 А также ТРИ НОВЫХ УПРАЖНЕНИЯ от Анастасии, которых еще никто не видел

Как изменится ваше лицо в результате занятий:

Сужаются поры и нормализуется работа сальных желез

Улучшается состояние и цвет кожи

Уменьшается отёчность

Меняется овал лица

Уходит второй подбородок

Черты лица становятся мягче

Изменяются мимические привычки

Очерчиваются скулы и подбородок

Увеличиваются глаза

Возрастные процессы затормаживаются

Уменьшается нависшее веко

Лицо становится симметричнее

Уменьшаются пигментные пятна

Фейсфитнес становится стилем жизни

Уходят возрастные изменения

Разглаживаются глубокие заломы

Черты лица преображаются

Сужаются поры и нормализуется работа сальных желез

Анастасия Бурдюг — первый в России тренер по гимнастике для лица, одобренный Кэролл Мэджио — автором методики

Миссия — помочь каждой женщине достичь естественных результатов в стремлении сохранить молодость лица

Более 14 лет занимается сама и преподает гимнастику для лица, ежегодно подтверждая свою квалификацию.

Провела более 1000 очных тренингов и консультаций прежде чем оформила их в онлайн-курс.

Программа курса

Этап. Подготовительный

• Приветствие автора курса Анастасии Бурдюг
• Полезные инструкции по прохождению курса
• Ответы на самые частые вопросы о гимнастике для лица
• Мы изучаем 12 базовых упражнений 1-го уровня, разбираем теорию о работе мышц, наглядно демонстрируем иллюстрации мышц, разбираем ошибки в выполнении упражнений, учимся чувствовать мышцы лица
• Задания для закрепления материала

Этап. Рабочий

• Мы изучаем 11 новых упражнений для 2-го уровня (более продвинутая версий упражнений первого этапа)
• Разбираем теорию о работе мышц в новых упражнениях
• Улучшаем технику выполнения упражнений
• Приучаем себя регулярно выполнять гимнастику для лица
• Задания для закрепления материала

Этап. Закрепление результата

• Здесь мы делаем тренировки в формате смотри/слушай и повторяй
• Закрепляем эффект от упражнений и знания, которые получили на предыдущих этапах
• Самостоятельно выполняем упражнения дома

Бонусные задания

• Личный комплекс упражнений Анастасии Бурдюг
• ТРИ НОВЫХ упражнения, которые еще никогда не было
• Бонусные уроки, которые легко выполнять где угодно

Итого (длительность трех основных этапов курса — 21 день)

• Детальный разбор на моделях
• Дополнительные разборы на основе работы клуба
• Бонусные занятия по другим направлениям
• Консультации с экспертом
• 26 упражнений

1990

Материал «SUPER Лицо 5.0 [Анастасия Бурдюг]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​