- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 85.603
Название: Soft Power [Тариф: Без куратора] [#Sekta] [Оля Маркес]
Описание:
Онлайн-фитнес курс для тех, кто хочет получить гибкое, сильное и гармоничное тело с помощью силовой нагрузки. Будут тренировки с элементами йоги — отдохнём в планке и собаке мордой вниз!
Длительность курса — 3 недели. И ещё одна дополнительная, чтобы доделать пропущенные тренировки.
Какие задачи решает курс:
— Улучшить качество тела
За три недели тренировок вы поработаете над физической активностью и питанием, улучшите гибкость, мобильность суставов, осанку, научитесь включать глубокие мышцы кора и поработаете со всеми группами мышц.
— Разнообразить активность
Йога в стиле #sekta — это силовые тренировки с элементами йоги. Никакой эзотерики — только работа на результат.
— Попробовать новый подход к йоге
Если вы до сих пор не пробовали йогу, потому что думали, что это что‑то скучное или неэффективное, Soft Power — отличная возможность избавиться от этих предрассудков и попробовать новое. На курсе научитесь слушать своё тело и двигаться в соответствии с его потребностями.
Что входит в курс:
— Тренировки
Силовая нагрузка в йога-стиле. Эффективные тренировки #sekta, в которые интегрированы элементы йоги. Каждый день одна утренняя, одна основная тренировка и полноценная йога-практика по выходным от одного из тичеров #sekta.
— Питание
Рецепты необычных блюд: вы отправитесь в гастрономическое путешествие, попробуете альтернативные источники белка, разнообразите вкус специями, а рацион — атмосферными блюдами. Мы согреем вас этой зимой!
— Подкасты
Основатель #sekta Оля Маркес и приглашённые эксперты развеют мифы о йоге и расскажут об очевидной и неочевидной пользе трендовых практик.
Тариф: Без куратора
Описание:
Онлайн-фитнес курс для тех, кто хочет получить гибкое, сильное и гармоничное тело с помощью силовой нагрузки. Будут тренировки с элементами йоги — отдохнём в планке и собаке мордой вниз!
Длительность курса — 3 недели. И ещё одна дополнительная, чтобы доделать пропущенные тренировки.
Какие задачи решает курс:
— Улучшить качество тела
За три недели тренировок вы поработаете над физической активностью и питанием, улучшите гибкость, мобильность суставов, осанку, научитесь включать глубокие мышцы кора и поработаете со всеми группами мышц.
— Разнообразить активность
Йога в стиле #sekta — это силовые тренировки с элементами йоги. Никакой эзотерики — только работа на результат.
— Попробовать новый подход к йоге
Если вы до сих пор не пробовали йогу, потому что думали, что это что‑то скучное или неэффективное, Soft Power — отличная возможность избавиться от этих предрассудков и попробовать новое. На курсе научитесь слушать своё тело и двигаться в соответствии с его потребностями.
Что входит в курс:
— Тренировки
Силовая нагрузка в йога-стиле. Эффективные тренировки #sekta, в которые интегрированы элементы йоги. Каждый день одна утренняя, одна основная тренировка и полноценная йога-практика по выходным от одного из тичеров #sekta.
— Питание
Рецепты необычных блюд: вы отправитесь в гастрономическое путешествие, попробуете альтернативные источники белка, разнообразите вкус специями, а рацион — атмосферными блюдами. Мы согреем вас этой зимой!
— Подкасты
Основатель #sekta Оля Маркес и приглашённые эксперты развеют мифы о йоге и расскажут об очевидной и неочевидной пользе трендовых практик.
Тариф: Без куратора
Скрытый контент для пользователей All-dar.