Скоро на All-DAR Слинги в движении [TutorPlace] [Олеся Мухина]

[ALL DAR Bot]

Название: Слинги в движении [TutorPlace] [Олеся Мухина]

Описание:
Хотите двигаться целостно и чувствовать тело как единую систему? Тренировки со слингами в движении помогают включать фасциальные линии, улучшать осанку, развивать динамическую стабильность и адаптивность через осознанное движение всего тела!

Этот курс для тех, кто:

• Хочет двигаться более целостно чувствуя связь всех частей тела
• Мечтает развить адаптивность тела к разным положениям и нагрузкам
• Пытается улучшить координацию и плавность движений всего тела

С курсом вы:

• Поймёте, как тело работает как единая система через фасциальные и функциональные линии
• Разберётесь, как включать всё тело в движение а не отдельные мышцы
• Осознаете роль фасций в качестве плавности и эффективности движений
• Обучитесь работать со слингами таза и грудного отдела в функциональных упражнениях
• Рассмотрите, как улучшать осанку используя целостное движение всего тела
• Научитесь развивать динамическую стабильность в движении, а не в статике

Автор курса:

Олеся Мухина Фитнес-тренер

Специалист по движению с 5-летним опытом, профильное педагогическое образование

Программа:

10 уроков 2 недели

1 неделя

Урок 1. Питание тканей всего тела.

Урок 2. Слинги для таза и грудного отдела.

Урок 3. Тренировка грудо-поясничной фасции.

Урок 4. Тренировка для осанки.

Урок 5. Работа со спиральной линией.

Урок 6. Задняя поверхностная линия.

Урок 7. Динамическая стабильность.

2 неделя

Урок 8. Работа с латеральными линиями и спиральной линией.

Урок 9. Тренировка адаптивности.

Урок 10. Работа со всем телом.

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 41 руб.​

Материал «Слинги в движении [TutorPlace] [Олеся Мухина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00