Секреты управления мышлением и стрессом [Альфа Курс] [Илья Семенов]

[ALL DAR Bot]

Автор: Илья Семенов
Название: Секреты управления мышлением и стрессом [Альфа Курс] [Илья Семенов]

Описание:
Складчина: Секреты управления мышлением и стрессом [Альфа Курс] [Илья Семенов]

Узнайте, почему мы порой ведём себя нерационально, а также что делать, чтобы стресс работал на вас, а не против вас.

Будет полезно, если:

• Ищете рабочие техники управления стрессом.
  
  И не уверены, какие приёмы дадут быстрый и длительный эффект.
  
• Вы хотите понять природу стресса.
  
  Но пока не знаете, почему одни ситуации мотивируют, а другие подавляют.
  
• Хотите понять природу когнитивных искажений.
  
  И что нужно делать, чтобы они не мешали вам жить.

Чему научитесь:

• Осознаете, какие виды стресса приносят пользу.
  
  И сможете использовать их для повышения эффективности.
  
• Получите набор проверенных техник.
  
  Которые подходят для разных уровней и ситуаций.
  
• Сформируете свой персональный план трансформации.
  
  Чтобы сохранять ресурс и превращать давление в топливо для успеха.

Программа:

1. Ловушки мышления
   
   Почему мы ведём себя нерационально и как с этим быть
   
2. Стресс-менеджмент
   
   Что такое стресс и может ли он быть полезен

Автор Илья Семенов

• Психотерапевт

Цена 41 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Секреты управления мышлением и стрессом [Альфа Курс] [Илья Семенов]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​