Скоро на All-DAR Сам себе тренер [Олег Орлов]

[ALL DAR Bot]

Название: Сам себе тренер [Олег Орлов]


Описание:
Курс в котором вы найдёте разборы на все возможные упражнения в тренажерном зале, а также ознакомитесь и опробуете как правильная биомеханика повлияет на ваши тренировки.

Более 100 разобранных упражнений в ТЗ

Готовые тренировки поделенные на 3 уровня сложности

Базовая информация о биомеханике и том, зачем её изучать (изучите и попробуете на себе)

Программа курса:

Модуль 1. TRX

Модуль 2. Упражнения на грудные мышцы

Модуль 3. Упражнения на мышцы спины

Модуль 4. Упражнения на руки

Модуль 5. Упражнения на ноги и ягодицы

Модуль 6. Упражнения на плечи

Модуль 7. Упражнения на пресс

Модуль 8. Готовые комплексы тренировок

19990р.

Материал «Сам себе тренер [Олег Орлов]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​