Режим труда и отдыха [Альфа Курс] [Антон Волков]

[ALL DAR Bot]

Автор: Антон Волков
Название: Режим труда и отдыха [Альфа Курс] [Антон Волков]

Описание:
Складчина: Режим труда и отдыха [Альфа Курс] [Антон Волков]

Постоянные дедлайны и рост нагрузки подрывают энергию и мотивацию. Этот курс расскажет, что такое трудоголизм и как бережно распределять силы, как концентрироваться на действительно важном, принимать взвешенные решения и управлять временем, не забывая про заботу о себе.

Будет полезно, если:

• Вы регулярно задерживаетесь на работе допоздна.
  
  И не успеваете восстановиться за счёт личного времени.
  
• Хотите совмещать несколько ролей без потери качества жизни.
  
  Но не понимаете, как расставить приоритеты и разграничить время.
  
• Ваша продуктивность скачет от концентрации до прокрастинации.
  
  И вы не знаете, как выстроить устойчивый ритм работы.

Чему научитесь:

• Получите готовую стратегию распределения энергии.
  
  Чтобы вкладываться в работу и отдых пропорционально целям.
  
• Вы научитесь замечать первые признаки выгорания.
  
  И вовремя переключаться на восстановление.
  
• Сформируете чёткие правила границ между рабочим и личным.
  
  И обретёте уверенность, что успеваете всё важное без лишнего стресса.

Программа:

1. Как создать хорошую атмосферу на работе
   
2. Планирование отдыха

Автор Антон Волков

• Co-founder & CEO компании Solvery.

Цена 41 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Режим труда и отдыха [Альфа Курс] [Антон Волков]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​