- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 84.130
Название: Работа в декрете [TutorPlace] [Дарья Лебедева]
Описание:
Хотите превратить декрет в время возможностей, а не ограничений? Вы узнаете, как находить энергию, выстраивать границы, восстанавливать баланс и создавать личное дело, которое приносит радость и доход!
Этот курс для тех, кто:
С курсом вы:
Автор курса:
Дарья Лебедева Продюсер онлайн-проектов
Мама двоих детей, которая в декрете полностью изменила свою жизнь и построила дело мечты. Образование педагогическое, дополнительная квалификация в маркетинге. Прошла десятки курсов по SMM, вертикальному видео и продюсированию, полтора года работала в одной из крупнейших онлайн-школ страны. С нуля развила блог о гуманном воспитании до 350 000 подписчиков, вышла на стабильный доход от 200 000 рублей в месяц. Сегодня помогает экспертам и брендам создавать видео, UGC и полноценные контент-заводы. История Дарьи вдохновение для мам, которые хотят совмещать материнство и успешную карьеру.
Программа:
21 урок 3 недели
1 неделя
Урок 1. Введение короткая формула курса и личная цель.
Урок 2. Кто я кроме «мама» поиск собственной идентичности и маленькие ритуалы.
Урок 3. Вина и тревога как их распознавать и выпускать (микротехники).
Урок 4. «Мягкая сепарация»: отпускать ребёнка без драм и паники.
Урок 5. Какие профессии доступны мамам в декрете: обзор возможностей (фриланс, удалёнка, UGC и другие).
Урок 6. Профилактика выгорания: 5-минутные приёмы восстановления.
Урок 7. Эмоциональные качели: как выровнять настроение за день.
2 неделя
Урок 8. Самоподдержка в формате «быстрых перезагрузок».
Урок 9. Партнёрство после ребёнка: распределение ролей без войны.
Урок 10. Делегирование по-привычному: как просить и не объяснять сто раз.
Урок 11. Тайм-менеджмент для мам: метод «Окна и Ритуалы».
Урок 12. Приоритеты по-матерински что действительно двигает качество жизни.
Урок 13. Микропланирование использовать 10–15-минутные «окна» с максимальной отдачей.
Урок 14. Границы без вины короткие фразы, которые работают.
3 неделя
Урок 15. Сравнение и социо-давление как перестать мериться лайками.
Урок 16. Хобби и самоидентификация находить время на «маленькие смыслы».
Урок 17. Доход в декрете профессия UGC-блогер и как начать зарабатывать.
Урок 18. Управление детскими истериками.
Урок 19. «Достаточно хорошая мама» почему идеал мешает.
Урок 20. Осознанное родительство доверие вместо контроля.
Урок 21. Итоговый баланс-чеклист мама, семья и я — практические шаги дальше.
Описание:
Хотите превратить декрет в время возможностей, а не ограничений? Вы узнаете, как находить энергию, выстраивать границы, восстанавливать баланс и создавать личное дело, которое приносит радость и доход!
Этот курс для тех, кто:
- Хочет найти баланс между заботой о ребёнке личными целями и возможностью реализовываться в профессии
- Хочет понять, как выстраивать день так чтобы хватало времени и на семью, и на себя
- Стремится научиться зарабатывать на фрилансе или в онлайн-профессиях, не теряя связь с семьёй
С курсом вы:
- Поймёте, как перестать чувствовать вину за личные желания и ставить свои границы спокойно и уверенно
- Разберётесь, как выстраивать партнёрство после рождения ребёнка сохраняя уважение и тепло в отношениях
- Обучитесь методам профилактики выгорания а также восстановлению внутреннего ресурса в течение дня
- Изучите, почему идеал «супермамы» мешает жить начав позволять себе быть «достаточно хорошей»
- Осознаете, что время на себя — не роскошь а важный элемент баланса и уверенности
- Узнаете, как использовать свои навыки и увлечения чтобы создать источник дохода в декрете
Автор курса:
Дарья Лебедева Продюсер онлайн-проектов
Мама двоих детей, которая в декрете полностью изменила свою жизнь и построила дело мечты. Образование педагогическое, дополнительная квалификация в маркетинге. Прошла десятки курсов по SMM, вертикальному видео и продюсированию, полтора года работала в одной из крупнейших онлайн-школ страны. С нуля развила блог о гуманном воспитании до 350 000 подписчиков, вышла на стабильный доход от 200 000 рублей в месяц. Сегодня помогает экспертам и брендам создавать видео, UGC и полноценные контент-заводы. История Дарьи вдохновение для мам, которые хотят совмещать материнство и успешную карьеру.
Программа:
21 урок 3 недели
1 неделя
Урок 1. Введение короткая формула курса и личная цель.
Урок 2. Кто я кроме «мама» поиск собственной идентичности и маленькие ритуалы.
Урок 3. Вина и тревога как их распознавать и выпускать (микротехники).
Урок 4. «Мягкая сепарация»: отпускать ребёнка без драм и паники.
Урок 5. Какие профессии доступны мамам в декрете: обзор возможностей (фриланс, удалёнка, UGC и другие).
Урок 6. Профилактика выгорания: 5-минутные приёмы восстановления.
Урок 7. Эмоциональные качели: как выровнять настроение за день.
2 неделя
Урок 8. Самоподдержка в формате «быстрых перезагрузок».
Урок 9. Партнёрство после ребёнка: распределение ролей без войны.
Урок 10. Делегирование по-привычному: как просить и не объяснять сто раз.
Урок 11. Тайм-менеджмент для мам: метод «Окна и Ритуалы».
Урок 12. Приоритеты по-матерински что действительно двигает качество жизни.
Урок 13. Микропланирование использовать 10–15-минутные «окна» с максимальной отдачей.
Урок 14. Границы без вины короткие фразы, которые работают.
3 неделя
Урок 15. Сравнение и социо-давление как перестать мериться лайками.
Урок 16. Хобби и самоидентификация находить время на «маленькие смыслы».
Урок 17. Доход в декрете профессия UGC-блогер и как начать зарабатывать.
Урок 18. Управление детскими истериками.
Урок 19. «Достаточно хорошая мама» почему идеал мешает.
Урок 20. Осознанное родительство доверие вместо контроля.
Урок 21. Итоговый баланс-чеклист мама, семья и я — практические шаги дальше.
Скрытый контент для пользователей All-dar.