Скоро на All-DAR Психосоматика лишнего веса [Роман Сухинин]

[ALL DAR Bot]

Название: Психосоматика лишнего веса [Роман Сухинин]

Описание:
Если вы:

Постоянно обещаете себе похудеть, но так и не достигли результата

Сидите на жестких диетах, которые приводят вас к срывам и откатам в больший вес

Испытываете негативные эмоции от всего процесса похудения, ассоциируя это слово с пыткой

Заедаете эмоции и не можете справиться с постоянным перееданием

Не можете повторить свои прошлый результат похудения из-за сопротивления тела

Мучаетесь от постоянных болей в спине или страдаете другими заболеваниями, которые не позволяют вам заниматься спортом

Устали искать действенные способы и утратили всю энергии в надежде победить лишний вес

Не чувствуете свою женственность и уверенность, не испытываете любовь к своему телу, и выглядите старше своих лет
Психосоматика лишнего веса – это то, что вам точно необходимо

Что вас ждет на курсе:

Психосоматика лишнего веса.

Основные причины возникновения лишнего веса

Откуда берется переедание и как с ним справиться?

Установки, которые мешают вам похудеть

Почему лишний вес всегда возвращается и как это предотвратить?

Правильная постановка цели на похудение без дальнейших срывов

Эмоции. Что мы заедаем?

Практическое занятие: проработка причин лишнего веса

Практическое занятие: проработка откатов – как сохранить результат?
Результат

Узнаете, почему в вашу жизнь приходит лишний, почему он возвращается и сможете это предотвратить

Уберете старые установки, которые мешают вам похудеть и поставить правильные цели на похудение без срывов

Разберетесь с причинами переедания и поймете, какие именно эмоции вы постоянно заедаете

Проработаете причины лишнего веса и откаты, чтобы сохранить результат на долгие годы

Нутрициология.

Основы питания: КБЖУ, макро и микронутриенты

Восполнение дефицитов: какие именно витамины необходимы нашему организму и как их восполнить?

Конструктор питания: как самостоятельно составлять свой рацион, без диет и ограничений?
Результат

Освоите базовые правила составления здорового рациона

Узнаете, каких витаминов не хватает вашему организму, что с этим делать и, самое главное, как восполнить ваш дефицит

Научитесь самостоятельно составлять свой рацион под свои вкусы, без каких-либо диет и ограничений

Физическая активность.

Четыре тренировки на все тело для любого уровня подготовки

Дыхательные практики

Техники, которые помогут вам похудеть без изнурительных тренировок
Результат

Подтянутое здоровое тело без сложных элементов

Работа с дыханием, которая не только улучшит ваше тело, но и комплексно обогатит ваш организм кислородом

Тариф Самостоятельный

11 990 руб.

6 теоретических уроков по психосоматике лишнего веса

2 практических занятия

Проработка причины лишнего веса.

Проработка откатов, как сохранить результат.

Модуль по нутрициологии — создание фундамента здоровых отношений с едой.

Материал «Психосоматика лишнего веса [Роман Сухинин]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​