- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 84.130
Название: Пробуждение тела. Интенсив [Ксения Бесчетнова]
Описание:
Комплексные тренировки для красоты и здоровья вашего лица и тела
Тренировки часто висят в списке «надо бы начать». И в какой-то момент становится ясно: 10 минут лучше, чем ничего. Нужен короткий формат, чтобы наконец перестать откладывать.
14 дней коротких ежедневных тренировок в формате кинезиологических практик.
Формат простой:
За эти две недели будем:
Интенсив «Пробуждение тела» — это собранная в последовательную программу выжимка практик из «Ритуалов красоты и здоровья» и бонусных уроков клуба.
Если у вас уже есть доступ к Ритуалам, — этот интенсив не нужен.
Если давно хотели начать и всё время откладывали, — сейчас самый удобный формат.
Описание:
Комплексные тренировки для красоты и здоровья вашего лица и тела
Тренировки часто висят в списке «надо бы начать». И в какой-то момент становится ясно: 10 минут лучше, чем ничего. Нужен короткий формат, чтобы наконец перестать откладывать.
14 дней коротких ежедневных тренировок в формате кинезиологических практик.
Формат простой:
- 5–10 минут — одна практика дня. Минимум, который можно сделать даже в самый загруженный день.
- 10–15 минут — основной режим, который даёт заметные изменения в самочувствии и теле.
- 15–25 минут — для дней, когда хочется погрузиться глубже.
За эти две недели будем:
- снимать накопившееся напряжение в теле и лице
- возвращать подвижность и стабильность
- включать глубокие мышцы, которые обычно «спят»
- собирать привычку регулярного движения
Интенсив «Пробуждение тела» — это собранная в последовательную программу выжимка практик из «Ритуалов красоты и здоровья» и бонусных уроков клуба.
Если у вас уже есть доступ к Ритуалам, — этот интенсив не нужен.
Если давно хотели начать и всё время откладывали, — сейчас самый удобный формат.
Скрытый контент для пользователей All-dar.