Похудение при сидячей работе [Максим Ветров]

[ALL DAR Bot]

Автор: Максим Ветров
Название: Похудение при сидячей работе [Максим Ветров]

Описание:
Складчина: Похудение при сидячей работе [Максим Ветров]

Сидячая работа создаёт условия, в которых легко есть больше, чем требуется организму, и двигаться меньше, чем кажется. Эта книга поможет разобраться, какие привычки мешают снижать лишний вес и что можно изменить без диеты.

Внутри:

• сытные приёмы пищи из обычных продуктов;
  
• варианты для офиса и удалёнки;
  
• движение между задачами и начало силовых занятий;
  
• работа с вечерним голодом и план на восемь недель.

Вы научитесь читать динамику веса, разбирать остановку результата и возвращаться к привычкам после поездок и трудных периодов.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Цена 490 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Похудение при сидячей работе [Максим Ветров]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​