Скоро на All-DAR Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка [Александр Волоткевич]

[ALL DAR Bot]

Название: Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка [Александр Волоткевич]

Описание:
Запись вебинара-практикума (52 минуты) с теоретическими и методическими рекомендациями.

Темы, которые будут освещены:

принципы правильной, физиологически грамотной тренировки;

втянутый живот и расширение грудной клетки как основа работы;

рефлекторная тренировка мышц тазового дна;

простые и эффективные приемы включения поперечной мышцы живота;

практические техники, дающие ощутимый эффект «здесь и сейчас».

Поперечная мышца живота — главный стабилизатор позвоночника, ключевой элемент стабилизационного тренинга и основа методики пилатес.

Ее тренировка напрямую связана с формированием тонкой талии и устойчивости корпуса.

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 2100 руб​

Материал «Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка [Александр Волоткевич]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​