Почему же ничего не радует? Ответ КПТ-терапевта. Если вы постоянно чувствуете тревогу, усталость и выгорание [Павел Федоренко]

[ALL DAR Bot]

Автор: Павел Федоренко
Название: Почему же ничего не радует? Ответ КПТ-терапевта. Если вы постоянно чувствуете тревогу, усталость и выгорание [Павел Федоренко]

Описание:
Складчина: Почему же ничего не радует? Ответ КПТ-терапевта. Если вы постоянно чувствуете тревогу, усталость и выгорание [Павел Федоренко]

Павел Федоренко - сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, автор бестселлеров по психотерапии.

С этой книгой вы:

- поймете, куда пропадает ваша энергия и почему не получается "просто радоваться"

- научитесь распознавать скрытые триггеры тревоги и узнаете, какие механизмы незаметно перегружают нашу нервную систему

- научитесь отличать действительно важное от цифрового шума, чтобы не тратить силы на то, что лишь создает иллюзию продуктивности

- вернете ощущение смысла и радости и снизите уровень хронической усталости

Хватит думать, что с вами что-то не так. Пора понять, как работает ваш мозг в эпоху тревоги и что с этим делать.

Формат: pdf скан

Цена: 819 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Почему же ничего не радует? Ответ КПТ-терапевта. Если вы постоянно чувствуете тревогу, усталость и выгорание [Павел Федоренко]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​