Плоский живот [Ольга Дробышева]

[ALL DAR Bot]

Автор: Ольга Дробышева
Название: Плоский живот [Ольга Дробышева]

Описание:
Складчина: Плоский живот [Ольга Дробышева]

Научись работать с глубокими мышцами живота, которые утянут твой живот, как в корсет!

Курс будет точно полезен, если вы:

• Мечтаете о плоском/подтянутом животике.
  
• Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота.
  
• Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7 лет).
  
• Хотите, чтобы мышечный корсет удерживал ваш живот подтянутым даже в расслабленном состоянии.
  
• В упражнениях на пресс ощущаете поясницу/шею.
  
• У вас дряблый, большой живот.
  
• Отёчный валик внизу живота.
  
• Бока талии.
  
• У вас есть диастаз.
  
• Образуется «домик» при упражнениях на пресс.

За 3 недели вы:

• Подтянете живот и уменьшите его объём
  
• Научитесь прорабатывать глубокие мышцы пресса, которые, действительно, приведут вас к плоскому животу
  
• Создадите хорошую поддержку пояснице, она перестанет болеть в быту и изнашиваться раньше времени
  
• Наладите эффективное дыхание, которое будет дренировать отёки даже вне тренировок
  
• Освоите важную базу плоского живота и сможете ее применять в любых упражнениях, даже в тренировке ног, рук
  
• При наличии диастаза — научитесь укреплять пресс безопасно, многие на курсе закрыли диастаз
  
• Научитесь контролировать «домик» пресса в упражнениях
  
• Будете получать наслаждение и энергию от занятий, а не «упахиваться» до 7 пота
  
• Уменьшив объем живота, вы не только станете стройнее, но и снимете нагрузку с внутренних органов и тазового дна – профилактика опущений и недержаний

Для тренировок потребуется:

- 2 мягких мяча

- Две гантели (вес от 1.5 кг, зависит от вашего уровня подготовки)

Цена 3200 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Плоский живот [Ольга Дробышева]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​