Скоро на All-DAR Перезагрузка тела [Ольга Чащина]

[ALL DAR Bot]

Название: Перезагрузка тела [Ольга Чащина]

Описание:
Комплексная и эффективная работа над выпирающим животом, целлюлитом и отеками на ногах и теле

Получи пошаговый план тренировок, как избавиться от выпирающего живота, уменьшить целлюлит на бедрах, избавится от отечности, зажатости в области таза и стоп

Кому нужен этот курс

Если не нравится дряблость кожи на бедрах

Если у тебя есть валики над коленями

Если ты питаешь правильно, а целлюлит все равно не уходит с бедер или просто не нравится данная зона

Если у тебя постоянно отекает тело, бедра и тяжесть в ногах

Если ты чувствуешь скованность и напряжение в области таза, бедер, крестца и поясницы

Если тебе не нравится твой выпирающий живот, живот висит даже при стройной фигуре

Программа курса

1 урок

Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и эластичность мышц бедер

Раскрываем и высвобождаем область таза

Работаем со стопами

2 урок

Улучшаем подвижность грудной клетки

Работаем над дыханием

Корректируем выпирающий живот

Активизируем глубокие мышцы живота

Через баланс и работу со стопами включаем глубокие мышцы ног и тела

3 урок

Коррекция мышц внутренней поверхности бедра

Убираем валики над коленями и подтягиваем зону бедер

Улучшаем эластичность мышц ног и таза

4 урок

Глубокий массаж при помощи ролла области стоп

Голеней бедер и ягодиц

Коррекция целлюлита и дряблости в области бедер

5 урок

Комбинированная тренировка на все проблемные зоны:

Улучшаем подвижность тазобедренных суставов

Работаем над эластичностью и тонусом мышц в области бедер и ягодиц

Включаем глубокие мышцы живота

Работаем над легкостью ног и выравниванием стоп

Тариф Базовый

5 уроков основной программы курса

Мини-лекция на тему отеков и вываливающегося живота

3490 руб.4990 руб.

Материал «Перезагрузка тела [Ольга Чащина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​