Скоро на All-DAR Паттерн броска. Ротационный тренинг [Евгений Золотухин]

[ALL DAR Bot]

Название: Паттерн броска. Ротационный тренинг [Евгений Золотухин]

Описание:
Евгений Золотухин (Уникальный для СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека Functional Patterns) Обучение двигательному контролю (Functional Patterns и PNF с использованием эластичных лент).

Онлайн-лекция с разбором биомеханики паттерна броска и анализом движений в разных видах спорта

Программа

1. Паттерн броска

Изучаем бросок как сложнейшее движение для верхнего плечевого пояса

Рассматриваем бросок как демонстрацию максимальной производительности плечевого пояса и всего тела

Изучаем, как создать нужную амплитуду движения плеча и включить работу всего тела

Знакомимся с упражнениями в паттерне броска, которые помогают в плавании, единоборствах, теннисе, волейболе и других видах спорта

2. Работа с булавой, тросом, гантелью в паттерне броска

3. Особенности ротационного тренинга

Учимся эффективно использовать горизонтальные плоскости в упражнениях

Знакомимся с ротационными движениями, которые используются в спорте

Изучаем, как походка и бег человека завязаны на ротациях

Изучаем, как ротации создают динамическую стабилизацию тела?

4. Готовая библиотека упражнений для практики — обучающие прогрессии с простыми и сложными движениями

5. Ответы на вопросы

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена: 12900 руб.​

Материал «Паттерн броска. Ротационный тренинг [Евгений Золотухин]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​