[Паламарчук] Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (2021)

[Tomi]

Автор: Паламарчук

Название: Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (2021)

Описание:

Благодаря курсу ты:

Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным

Сможешьснять спазмы в спине, шее и пояснице

Изучишьосновы правильного дыхания

Научишьсяделать упражнения для избавления от застоев

Приобретешькрасивую осанку

Программа курса:

8 видеоуроков и 8 практических заданий

Введение.

Урок 1.Техника диафрагмального дыхания.

Урок 2.Продвинутая техника диафрагмального дыхания.

Урок 3.«Тазовые часы».

Урок 4.Разгружаем поясницу.

Урок 5. Живот и поясница.

Урок 6. Осанка.

Урок 7. Убираем спазмы, делаем растяжку.

Урок 8. Упражнения для метаболизма.

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация