- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.510
Автор: Паламарчук
Название: Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (2021)
Описание:
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешьснять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишьосновы правильного дыхания
Научишьсяделать упражнения для избавления от застоев
Приобретешькрасивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1.Техника диафрагмального дыхания.
Урок 2.Продвинутая техника диафрагмального дыхания.
Урок 3.«Тазовые часы».
Урок 4.Разгружаем поясницу.
Урок 5. Живот и поясница.
Урок 6. Осанка.
Урок 7. Убираем спазмы, делаем растяжку.
Урок 8. Упражнения для метаболизма.
Подробнее:
Скачать:
Название: Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (2021)
Описание:
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешьснять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишьосновы правильного дыхания
Научишьсяделать упражнения для избавления от застоев
Приобретешькрасивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1.Техника диафрагмального дыхания.
Урок 2.Продвинутая техника диафрагмального дыхания.
Урок 3.«Тазовые часы».
Урок 4.Разгружаем поясницу.
Урок 5. Живот и поясница.
Урок 6. Осанка.
Урок 7. Убираем спазмы, делаем растяжку.
Урок 8. Упражнения для метаболизма.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.