Скоро на All-DAR Нутрициология Перезагрузка [Марина Жигульская]

[ALL DAR Bot]

Название: Нутрициология Перезагрузка [Марина Жигульская]


Описание:
ПРОГРАММА КУРСА

ПРЕДОБУЧЕНИЕ

Здоровье — это ресурс для всего остального, к чему мы так страстно стремимся.

Режим. Сон — бодрствование.

Движение — жизнь.

Как помочь не только себе, но и своим близким перестроить образ жизни?

МОДУЛЬ 1 Состояние

Урок 1 Желание и состояние

Урок 2 Как формируется наша реальность?

Урок 3 Что в центре вашего внимания?

МОДУЛЬ 2 Привычки здоровья

Урок 1 Циркадные ритмы. Сон

Урок 2 Циркадные ритмы. Бодрствование

Урок 3 Вода и питьевой режим

Урок 4 Первая помощь для ЖКТ

Урок 5 Биоимпедансный анализ тела

Урок 6 Движение — жизнь!

МОДУЛЬ 3 Питание

Урок 1 Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного ума

Урок 2 Белки

Урок 3 Жиры

Урок 4 Углеводы

Урок 5 Питание и инсулин

Урок 6 Механизмы очищения

Урок 7 Провосполительные продукты. Сахар, глютен

Урок 8 Провосполительные продукты. Молочка, лектины

Урок 9 Шесть протоколов лечебного питания

Урок 10 Учимся составлять рацион для себя и близких

МОДУЛЬ 4 Стресс

Урок 1 Стресс и зачем он нам дан

Урок 2 Острый стресс и выход из него

Урок 3 Хронический стресс. как не дать себя убить?

Урок 4 Программы и установки

Урок 5 Что происходит на уровне мозга?

Урок 6 Эмоциональные блоки

МОДУЛЬ 5 ЖКТ и обменные процессы

Урок 1 Желудок

Урок 2 Желчный

Урок 3 Поджелудочная железа

Урок 4 Кишечник

Урок 5 Микробиом

Урок 6 Печень

МОДУЛЬ 6 Мысли, тело и здоровье

Урок 1 Тело всё помнит

Урок 2 Дофамин

Урок 3 Эпигенетика

МОДУЛЬ 7 Детоксикация

Урок 1 Почему детоксикация крайне важна

Урок 2 Органы детоксикации

Урок 3 Алгоритм действий

Урок 4 Лимфатическая система

МОДУЛЬ 8 Витамины и минералы

Урок 1 Витамин С

Урок 2 Витамины группы В

Урок 3 Искусственные витамины

Урок 4 Жирорастворимые витамины

Урок 5 Омега 3 жирные кислоты

Урок 6 Минералы

Урок 7 Биофлавоноиды

Урок 8 Натуральные антибиотики

Урок 9 Базовая схема поддержки нутрицевтиками

МОДУЛЬ 9 Диагностика и анализы

Урок 1 Учимся читать анализы

Урок 2 Копрограмма

Урок 3 Девять тестов самодиагностики

Урок 4 Эндокринная система

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ Умный фитнес

1. Вводный урок

2. Техника безопасности

3. Работа со шрамами

Тренировка 1: улучшение подвижности грудной клетки открываем вместе с модулем питание

Тренировка 2: поиск мышц тазового дна

Тренировка 3: улучшение движения в пояснице, живот открыть вместе со стрессом

Тренировка 4: комплекс на всё тело 1

Тренировка 5: мобильность таза+активация ягодиц

Тренировка 6: активация мышц живота через дыхание

Тренировка 7: шея плечи лопатки

Тренировка 8: комплекс на все тело 2

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена: 49 900 руб.​

Материал «Нутрициология Перезагрузка [Марина Жигульская]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​