Скоро на All-DAR Новая осанка [Софья Сафронова]

[ALL DAR Bot]

Название: Новая осанка [Софья Сафронова]

Описание:
Избавление от сутулости

Работа с мобильностью грудного отдела

Мягкое укрепление мышц спины

Работа с задним наклоном таза

Курс не подходит при гиперлордозе!

Кому будет полезен этот курс

Тем, у кого сидячая работа, зажатая грудная клетка

Каждой маме, кто носит или когда-то носил малыша на руках

Тем, у кого есть боли в спине и шее

Тем, у кого слабый мышечный корсет

Тем, кто чувствует скованность
в теле и хочет улучшить гибкость

Тем, у кого есть сутулость и задний наклон таза

Тем, у кого малоподвижный образ жизни

Что вас ожидает после курса

Расправленные плечи и мобильный грудной отдел

Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее

Правильный наклон таза

Включённые в работу мышцы ягодиц

Уменьшение отеков

Уменьшение холки (синдрома компьютерной шеи)

Но что же будет, если не решать проблемы с осанкой?

Могут начаться или усилиться боли в спине из-за неправильной осанки

Живот будет выпирать из-за "вдавленной" грудной клетки

Появятся отеки из-за некорректного оттока лимфы

Лицо "поплывет" вниз из-за тонуса платизмы

Что будет на курсе

12 основных тренировок по 30 минут

Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от сутулости, на укрепление мышцы спины, на работу с глубокими мышцами живота, ягодицами и стопами и на улучшение мобильности грудного отдела
Теоретический урок

Про то, на что будет направлена работа и за счёт чего вы получите результаты
Дополнительные комплексы

экспресс комплекс от сутулости на каждый день МФР и растяжка задних поверхностей бедра

4900

Материал «Новая осанка [Софья Сафронова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​