Нижние балансы на руках. Потоковая практика [Алёна Тихонова]

[ALL DAR Bot]

Автор: Алёна Тихонова
Название: Нижние балансы на руках. Потоковая практика [Алёна Тихонова]

Описание:

Нижние балансы на руках. Потоковая практика [Алёна Тихонова]

Завершающая потоковая практика серии посвящена балансам на руках. За 80 минут мы проходим через Бакхасану, Титибхасану, Майурасану — пробуя, исследуя, иногда оступаясь, но снова находя центр. Здесь важно не столько “встать” в позу, сколько оставаться в контакте с собой в моменте усилия и нестабильности. В практику органично вплетены дыхательные упражнения и пранаямы, поддерживающие фокус, устойчивость и глубину состояния. Как и в предыдущих занятиях, мы продолжаем выстраивать движение изнутри, опираясь на дыхание, внимание и накопленный опыт .

Если во время практики вы чувствуете, что какой-то элемент вызывает

трудности или хочется глубже понять, как он устроен, рекомендую пройти соответствующий модуль , где мы шаг за шагом разбираем всё, что лежит в основе этой практики.

• Уровень сложности: Средний
  
• Длительность: 80 минут

2290 рублей

https://yogatikhonova.com/lessons

Материал «Нижние балансы на руках. Потоковая практика [Алёна Тихонова]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​