Скоро на All-DAR New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]

[ALL DAR Bot]

Название: New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]

Описание:
Обновлённый курс: + 6 новых тренировок на ускорение жиросжигания.
Курс подходит вам если:

• не довольны состоянием тела ( тело как кисель )
• живот никак не уходит
• руки/ ноги дряблые, есть целлюлит
• вас замучили отёки
• у вас «грустные» ягодицы
• ваши тренировки не приносят результата
• у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
• есть геморрой, подтекания, низкое либидо

Я совместила в этом курсе все лучшие и проверенные техники!

На курсе «New тело» комплексная работа с телом.

Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!

В программе:
-работа с осанкой
-противоотечные техники
-жиросжигание и рельеф
-силовые комплексы ( можно со своим весом, без утяжелителей)

Программа

1 неделя
— Нюансы техники упражнений
— Раскрытие грудного отдела , свободное дыхание
-Сила пресса и спины
-Свобода поясницы
-Сила ягодиц

2 неделя
— МФР всё тело
— Изящные руки
— ТБС и тазовое дно
— Силовая на всё тело

3 неделя
— Лёгкость в теле
— Контроль пресса
— Улучшение подвижности бёдер
— Ягодицы лёжа
— Подборка лучших упражнений

Блок «Пищевое поведение»

1. Статья «Что такое осознанное питание». Статья «Диеты — зло»
2. Лекция «Диетическое мышление». Практика осознанного питания
3. Статья «Есть надо с удовольствием»
4. Статья «Эффект привыкания»
5. Лекция «Эмоциональное переедание». Статья «Эмоции и триггеры переедания»
6. Лекция «Внешне ориентированное переедание». Практика «Как не переесть, если всё такое соблазнительное»

Бонусы:

• Блок осознанное питание
• Блок мягкая дисциплина
• Подарок в первые два дня набора — сборник утренних зарядок.

Тренировки не повторяются.

Всё в записи.

Формат «следуй за мной»

Длительность тренировки ~ 30 мин

Занимаемся 4 раза в неделю.

Можно совмещать с другими моими курсами.
Ваш результат после курса:

• убираем вываленный живот
• забываешь , что такое отеки
• округляем ягодицы
• минус в объёмах и весе
• снова нравишься себе в зеркале
• и надеваешь любимое обтягивающее платье без смущения
• не устаёшь, когда долго гуляешь
• больше не болит спина, шея, поясница
• не страдаешь от болезненных месячных

Чат со мной и участницами

Старт 29 августа

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 3100р.​

Повтор складчины

Материал «New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​