Наведите порядок внутри себя. Управляйте ментальной энтропией своей жизни [Рэн Асахина]

[ALL DAR Bot]

Автор: Рэн Асахина
Название: Наведите порядок внутри себя. Управляйте ментальной энтропией своей жизни [Рэн Асахина]

Описание:
Складчина: Наведите порядок внутри себя. Управляйте ментальной энтропией своей жизни [Рэн Асахина]

У вас может быть работа, семья, свободный вечер и даже любимая игра, но внутри всё равно ничего не хочется. Такое состояние называется ростом ментальной энтропии: когда внимание распадается, информационный шум множится, энергия уходит в сотни направлений, а жизнь постепенно теряет вкус.

Автор книги рассказывает, как очищать поток информации, выбирать сильное окружение, переводить фокус с результата на процесс, выходить из зоны комфорта и направлять когнитивную энергию в одну точку. В книге есть диагностика собственных «типов энтропии» и практики снижения внутреннего хаоса. Это смесь саморазвития, идей из теории систем и работы с вниманием для тех, кто не столько устал, сколько потерял внутреннюю собранность.

Содержание

Глава 1. Наша жизнь находится под контролем

Глава 2. Снижение когнитивной энтропии от беспорядка к порядку

Глава 3. Практика снижения энтропии: станьте практиком, действующим без лишнего груза

Глава 4. Руководство по снижению энтропии в эпоху городской болезни

Глава 5. Руководство по снижению энтропии для сложного ума

Глава 6. Руководство по снижению энтропии в сложных отношениях

Глава 7. Поток. Непревзойденный опыт отрицательной энтропии

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Цена 390 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Наведите порядок внутри себя. Управляйте ментальной энтропией своей жизни [Рэн Асахина]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​