Здоровье [Ms.sunspot] Методика от Лины. Как быстро похудеть ленивым любителям поесть

[Tomi]

Автор: Ms.sunspot
Название: Методика от Лины. Как быстро похудеть ленивым любителям поесть

Подробнее:

Скачать:

 

[Valbars]

Прочитал чисто из любопытства. В принципе, новички в этой теме найдут для себя что-то полезное. Но лично я худел по другой методике, назову ее: "Логическое питание" )) Если я начал набирать вес, значит нужно включить логику и подумать, что такого появилось в рационе, что начало преобладать в питании, почему вес начал расти? У меня это были сладкая вода (фанта, кола и др) и больше хлеба. Я полностью отказался от сладкой воды, а хлеб заменил на хлебцы. В итоге: за 5 месяцев минус 25 кг.