Скоро на All-DAR Моё здоровое тело [Галина Заславская]

[ALL DAR Bot]

Название: Моё здоровое тело [Галина Заславская]

Описание:
Исследуйте оздоровительный Цигун через простые упражнения, медитативные практики и массаж биоактивных точек всего за 3 занятия!

Интенсив поможет вам:

выучить лёгкие и эффективные упражнения Цигун для восстановления тела при разных состояниях недомогания

научиться снимать с тела напряжение и усталость, наполнять его энергией жизни

ощутить прилив бодрости, активировать жизненный тонус и внутреннее сияние

снять блоки напряжения в области шеи и улучшить общее самочувствие

применять биоактивные точки «скорой помощи» для уменьшения болевых ощущений в теле

обрести состояние спокойствия, баланса, внутренней уверенности и ощущение жизни в каждой клетке своего тела

Гимнастика Цигун — одна из древнейших восточных практик, которая помогает восстановить внутренний баланс, укрепить здоровье и иммунитет, достичь долголетия.

Биоактивные точки — это особые зоны на поверхности кожи, при массаже которых можно восстанавливать внутренние органы и системы.

Упражнения и медитативные практики, которые входят в состав гимнастики Цигун, достаточно просты, но свою эффективность они доказали на практике.

А в сочетании с рефлекторным массажем биоактивных точек Цигун творит чудеса!

Этот интенсив для вас, если вы:

• испытываете стрессы, чувство тревоги, раздражение, страхи
• страдаете головными болями, головокружениями, болями в плечах
• часто болеете простудными, инфекционными заболеваниями
• хотите устранить боли в шейно-воротниковой зоне, стопах, коленях
• ищете возможности улучшить физическое и эмоциональное здоровье
• хотите научиться быстро наполняться энергией и спокойствием

Программа занятий:

1 занятие

Цигун для здоровья опорно-двигательного аппарата

Практика:
•Упражнения для здоровья суставов и костей
•Энергетическое простукивание для здоровья костной системы
•Массаж важных биоактивных точек для здорового долголетия.
•Оздоровительная медитация по запросу участников

Знания:
•Почему в Китае говорят, что старость начинается с ног — о важности уделять внимание стопам
•О чём говорит боль в коленях
•Как стоять в позе «дерево», чтобы было легко и в удовольствие
•Как цигун может помочь обрести опору в жизни

2 занятие

Цигун для здоровья шейно-воротниковой зоны

Практика:
•Комплекс упражнений из оздоровительного цигун для нормализации кровообращения в области шейно-воротниковой зоны
•Массажный комплекс для снятия блоков и зажимов в этой зоне
•Массаж самых важных биоактивных точек для беспрепятственного течения янской энергии
•Практика «Работа с болью»

Оздоровительная медитация по запросу участников

Знания:
•О чём может говорить психосоматика болей в шее
•Как связаны с шеей морщины в области лба, второй подбородок, брыли
•Какая связь между лицом и системой ЖКТ

3 занятие

Цигун для активации иммунитета

Практика:
•Дыхательная гимнастика для активации лёгких
•Активация иммунитета в авторской технике Галины Заславской
•Упражнения на прилив сил и бодрости
•Массаж важных «точек иммунитета» на лице (работа с биоактивными точками)
•Оздоровительная медитация по запросу участников

Знания:
•Где находятся особые «точки иммунитета», которые помогают противостоять простудам
•Что можно делать при сильном недомогании, температуре, упадке сил, даже лёжа в постели

Материал «Моё здоровое тело [Галина Заславская]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​