Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни [Полина Серебрякова]

[ALL DAR Bot]

Автор: Полина Серебрякова
Название: Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни [Полина Серебрякова]

Описание:

Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни [Полина Серебрякова]

От физиологии страха до безопасных границ – практичный алгоритм от клинического психолога, которая знает травму изнутри и доказывает: исцеление не в сочувствии, а в действии.

Честный разговор о том, как тяжелый травматический опыт меняет работу мозга и почему классическое сочувствие не способно вылечить последствия психологического насилия. Автор – клинический психолог, знающая о комплексной травме изнутри, переводит сложные законы нейробиологии на язык, понятный каждому. Внутри – научно обоснованная база для работы с последствиями психологических травм и ПТСР.

Вы узнаете, почему тело годами остается в режиме выживания, как психика изолирует невыносимые воспоминания в «темных комнатах», и что требуется нервной системе для завершения стрессовой реакции.

Автор предлагает последовательный алгоритм действий: от понимания физиологии страха до восстановления целостной идентичности и выстраивания безопасных личных границ.

Верните себе надежду и опору: последствия травмы – это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства. И как бы ни было трудно оглядываться назад, человек всегда больше, чем то, что с ним однажды сделали.

Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi

Цена: 519 руб.

https://www.litres.ru/book/polina-s...omoch-sebe-zhit-dalshe-posle-ptsr-i-74364191/

Материал «Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни [Полина Серебрякова]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​