Скоро на All-DAR Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году [Тариф С куратором] [Мария Фомичева] [Повтор]

[ALL DAR Bot]

Название: Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году [Тариф С куратором] [Мария Фомичева] [Повтор]

Описание:
Новинка этого курса — Заготовки

Заготовки: еда, которая всегда под рукой

• Научитесь готовить полезные блюда заранее и хранить их так, чтобы они не теряли вкус и пользу.
• Освоите быстрые техники заготовок, которые сэкономят вам 5–7 часов в неделю.
• Получите пошаговые инструкции, как заморозить, вакуумировать или хранить готовые блюда, чтобы они были как свежеприготовленные.
• Это поможет экономить время, деньги и нервы, а главное — всегда питаться правильно, даже в самые загруженные дни.

Для кого?

• Для тех, кто устал от диет и ограничений: если вы перепробовали множество диет, но не получили устойчивого результата
• Для любителей вкусно поесть: кто не хочет отказываться от любимых блюд, но мечтает о стройном теле
• Для тех, кто хочет разобраться в питании: желающих понять основы здорового питания и научиться самостоятельно составлять рацион
• Для очень занятых людей: у кого нет времени на сложные подсчеты калорий и долгую готовку
• Для ищущих поддержку
  и мотивацию: кто хочет пройти путь к здоровью вместе с профессионалами и единомышленниками

Что вас ждет?

Обновленные лекции

Система закупок продуктов

ЕШЬТЕ ВСЕ, ЧТО ЛЮБИТЕ

"НЕ ДИЕТА" — ВАШ НОВЫЙ РАЦИОН

Заготовки: еда, которая всегда под рукой

Медитации похудения

Конструктор рациона "Ешь и стройней"

НАУЧИТЕСЬ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ ПРАВИЛЬНО

Кураторы-профессионалы

Что вы получите в результате:

• до Минус 5–8 кг за месяц
• Долгосрочный результат
• ГОТОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
• Систему планирования и закупки продуктов
• Понимание принципов здорового питания
• Улучшение самочувствия
• Поддержку профессионалов, единомышленников

Спойлер: Программа курса 1. Введение: с чего начать путь к здоровью и красоте[

2. Что такое сбалансированное питание и как его составить

3. Как понять, сколько еды вам нужно

4. Разнообразие в питании: секрет стройности и здоровья

5. Рецепты, которые любят и семья, и ваш организм

6. Как планировать питание и забыть про вредные перекусы

7. Как настроить мозг на осознанное питание

8. Еда и спорт: что, когда и зачем есть

9. Как отслеживать свои успехи и вдохновляться результатами

10. Итоги курса: что делать дальше?

11. Бонусы для участников

12. Новинка этого курса — Заготовки

Тариф С куратором 15590 руб.

+ 20 лекций

+ Легендарное пошаговое меню на 30 дней «Не диета» (80+ рецептов)

+ Конструктор питания

(сборник на 90+ рецептов)

+ Подборки (шавермы, вафли и еще 20+ подборок вкусных блюд)

+ Заготовки (инструкции и рецепты заготовок)

+ Информационный Telegram-канал и чат пациентов

+ Групповая обратная связь от кураторов — 1 месяц

+ Поддержка кураторов по питанию. В группах 6 дней в неделю

+ 3 Медитации похудения

• Введение в медитации и их влияние на убеждения
• Практики осознанности во время еды
• Упражнения для снижения стресса

Повтор

Материал «Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году [Тариф С куратором] [Мария Фомичева] [Повтор]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​