[Медведева] Питание и тренировки. Апрель (2023)

[Tomi]

Автор: Медведева

Название: Питание и тренировки. Апрель (2023)

Описание:

1Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело

2Разминка для бьюти–мастеров

3Любимая утренняя зарядка Алёны

4Тренировка с роллером для красивой осанки

5Комплекс самопомощи от болей в запястьях

6Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти

7Силовые тренировки пятниц

12 силовых тренировок

8 коррекционных тренировок

Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.

Утренние зарядки

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы:

1. МФР мячами, роллером

2. Техники тейпирования

3. Лекции:

Дыхание

КБЖУ для «чайников»

Неочевидные причины перееданий

Лайфхаки от зажоров

Лекция про боль в суставах: причины и решения

4. Любимые тренировки из Интенсивов

5. Дополнительные комплексы

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация