Скоро на All-DAR Материнское выгорание [Елена Овечкина]

[ALL DAR Bot]

Название: Материнское выгорание [Елена Овечкина]

Описание:
Для родителей, которые хотят избежать эмоционального выгорания с детьми

Запись интенсива. Доступ 1 месяц

Расписание курса

Что такое выгорание

План курса

Что такое выгорание

Кто в зоне риска ЭВ

Физиология выгорания

Стадии стресса

Эустресс и дистресс

Домашнее задание 1

Стрессо-мозговая петля

Влияние выгорания на тело

Повышение стрессоустойчивости

Домашнее задание 2

Стадии эмоционального выгорания

Симптомы и признаки

Стадии выгорания

I Фаза "Тревожное напряжение"

II Фаза "Сопротивление"

III Фаза "Истощение"

Работа с выгоранием

Шаг 1. Устранить источник стресса

Шаг 2. Изменить восприятие

Шаг 3. Тренировать стрессоустойчивость

Работа со стрессом в моменте

Техники и упражнения

Упражнения на баланс и проприоцепцию

Что делать, если уже выгорели

Life Work Balance

Домашнее задание 3

Профилактика выгорания

Заключение

Что почитать?

Полезные ссылки и нужный промокод

Ждем вас на других курсах!

Автор: Елена Овечкина. Педагог и психолог: знаю о детях все и вас научу

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Стоимость: ~3000 руб. (€31,00)​

Материал «Материнское выгорание [Елена Овечкина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​