Психотерапия [Мария Мастяева] Как устроена лень: психология и работа мозга

[Tomi]

Автор: Мария Мастяева
Название: Как устроена лень: психология и работа мозга

Быть эффективным, занимать каждую свободную минуту и бежать от прокрастинации — кажется, что лень стала чуть ли не главным человеческим пороком. Но с точки зрения нейрофизиологии лень — не дурная привычка, а здоровая система решений мозга, а иногда даже признак высокого интеллекта. На лекции разберемся, как устроена лень, поймем, стоит ли с ней бороться и какие способы могут помочь ее преодолеть.

ПРОГРАММА

• Разберемся, что на самом деле происходит в организме, когда нам «все лениво».
• Научимся выходить из порочного круга безделья.
• Узнаем, чем лень отличается от прокрастинации.
• Поймем, как нас обманывает мозг, не давая сделать что-то важное.
• Изучим нейрофизиологические механизмы принятия решений.
• Узнаем, что в мозге отвечает за мотивацию и инициативу.
• Поймем почему заставлять себя делать что-то через силу вредно для здоровья.
• Научимся достигать поставленных целей, управляя собственным мозгом.
• Выведем принципы правильной работы с ленью.

Лектор - Мария Мастяева
Журналист, психолог, популяризатор науки

Подробнее:

Скачать:

 

[seomans]

по ссылке лекция "как устроена мотивация" - соседняя тема то есть. А не лекция про лень.

 

[Ho Lee Fuk]

по ссылке лекция "как устроена мотивация" - соседняя тема то есть. А не лекция про лень.

обновили ссылку