Лимфодренажные зарядки [Tutorplace] [Елизавета Иванова]

[ALL DAR Bot]

Автор: Елизавета Иванова
Название: Лимфодренажные зарядки [Tutorplace] [Елизавета Иванова]

Описание:
Складчина: Лимфодренажные зарядки [Tutorplace] [Елизавета Иванова]

Материалы курса посвящены лимфодренажным зарядкам и простым упражнениям для утреннего пробуждения. На skladchik.org можно приобрести материалы по этой теме в складчине.

Хотите сделать утро более энергичным и добавить в него полезную двигательную привычку? На курсе вас ждут простые зарядки, направленные на мягкое пробуждение тела, ощущение лёгкости, свободу движений, бодрость и комфортный настрой на предстоящий день!

Курс для тех, кто:

• Хочет начинать утро бодрее и чувствовать больше лёгкости в теле ежедневно
  
• Мечтает сделать утренние зарядки привычной частью активного и комфортного образа жизни
  
• Пытается добавить больше движения в утро без сложных и длительных тренировок

Чему я научусь:

• Ускорение движения лимфы
  
• Снятие отёчности тела
  
• Повышение общего тонуса

Результаты после курса:

• Поймёте, как короткая утренняя зарядка помогает мягко включить тело в активный ритм дня
  
• Разберётесь, как выполнять простые движения для ощущения лёгкости, бодрости и большей свободы тела
  
• Обучитесь начинать утро с последовательности упражнений которая помогает быстрее перейти к повседневной активности
  
• Узнаете, как добавить больше движения в первые минуты после пробуждения без сложных тренировок
  
• Изучите, какие упражнения подходят для спокойного и постепенного пробуждения всего тела утром

Программа:

Неделя 1:

1. Энергия лёгкости
   
2. Пробуждение без отеков
   
3. Бодрое утро
   
4. Свобода движения
   
5. Утренний лимфодренаж
   
6. Энергичное утро
   
7. Волна бодрости

Автор Елизавета Иванова

• Тренер
  
• Персональный тренер по растяжке и мягкому фитнесу

Программа:

Неделя 1:

1. 01.Энергия лёгкости
   
2. 02.Пробуждение без отеков
   
3. 03.Бодрое утро
   
4. 04.Свобода движения
   
5. 05.Утренний лимфодренаж
   
6. 06.Энергичное утро
   
7. 07.Волна бодрости

Автор Елизавета Иванова

• Тренер
  
• Персональный тренер по растяжке и мягкому фитнесу

Цена 41 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Лимфодренажные зарядки [Tutorplace] [Елизавета Иванова]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​