[Леонов, Мильков] Иммунопитание. Летнее меню (2024)

[Tomi]

Автор: Леонов, Мильков

Название: Иммунопитание. Летнее меню (2024)

Описание:

Иммунопитание. Летнее меню
ЗоЖиГай - Сергей Леонов, Виталий Мильков
Вкусная защита иммунитета с сезонным акцентом в стиле марафоне «Некогда готовить»
Сокращаем время на готовку, питаемся по сезону с умом, укрепляем иммунитет!
Быстро, вкусно, полезно.
Завтраки:
Фриттата с молодым картофелем и куриной грудкой
Лобио с глазуньей
Паштет «Нежнее нежного»
Маринованный салат с водорослями и свежим огурцом
Салат из свежих овощей
Лепешки из брокколи
Свекольные лепешки
Морковная коврижка
Обеды:
Морковно-мятный суп с креветками
Холодный суп гаспачо
Лобио со свежими овощами и куриной грудкой
Шашлычки из куриной печени с томатами и картофелем
Тако с курицей и овощами
Картофель со свеклой и шпинатом
Ужины:
Ассорти из куриной грудки, запеченной свеклы и зелени
Салат из свежих овощей с печенью трески
Маринованные салаты:
с куриной грудкой
с огурцами, шпинатом и орешками
с кабачком и зеленью
Напитки:
Бодрящий апельсиново-морковный смузи
Ферментированный яблочный морс с лавандой

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00